青藏公路安多段
本视频拍摄于青藏铁路的列车上。
🌟亮点特色：
翻过唐古拉山口，进入安多，草场连绵，但正因为“连绵”，可能略显单调，如同单曲回放。可也正是这种简单，让人感觉轻松，一切都变得纯净自然起来。

🚉交通攻略：
青藏公路与铁路走向大致相同，所经地区海拔虽高，但多半地势平坦，易于通行大型货运车辆。虽然目前青海和西藏的高等级公路里程逐年快速增加，进藏选择其实不止一条，但传统上的自驾进藏首选仍是青藏线。
如果不想自驾，还可选择铁路，目前彻底贯通的进藏铁路只有青藏铁路，其它线正在建设或规划。各大城市到拉萨的首发或途径列车一天基本就一趟，到了旺季可谓一票难求，除了尽早抢票外，去西宁中转也是一个选择。
西宁到拉萨的火车票相较于国内其它地方到拉萨的车次多，票要好抢一些，且较容易选择白天经过感兴趣的风景地段。而且现在几乎所有东部大城市到拉萨的列车，都会在西宁站同站台换乘供氧的柴油动力列车，从这个角度考虑，又抢不到直达票或体质较弱，不如西宁中转。
目前西宁到兰州、西安等地有动车，而这两个城市到北京、上海等地的高铁很方便，尤其西安从早到晚几乎每一小时一班，所以站内换乘到西宁很便捷。坐一天火车和连续坐两天火车是完全不同的概念（火车上吃不好睡不好），更重要的是西宁休整对于之后青藏线几乎一整天的火车之旅是很有帮助的。而且夏季也正好是青海湖、门源花海、祁连草原的最佳季节，如果有时间可多玩一些地方，同时也可以渐进的适应海拔的升高。


📝注意tips：
站内换乘（联程票快捷换乘）是指，下第一趟火车后，从站台坐直达电梯或走楼梯到检票口，经边门刷第一趟车票进入候车大厅（等同出站），再重新检票乘第二趟火车。第一趟停靠和第二趟开行的时间间隔最好30分钟以上，否则可能较匆忙。疫情期间部分车站停止站内换乘，注意事前询问。

另外，拉萨火车站非全天售票，售票厅工作时间一般是7:00~17:00。

火车上多休息，但不能老躺着坐着，要不时起来走走。少食多餐，每餐五成饱，适量的水果很重要，但由于生冷的缘故，不宜过多，推荐哈密瓜等含糖量高的。少吃干燥零食，带些易消化、高蛋白、高能量的食物，如茶叶蛋、巧克力等。多喝温水或热茶，红茶、黑茶、普洱等发酵类茶比较适合高原地区饮用。
睡觉时注意不要着凉，特别是在上铺的人，头部往往正对空调风口，时间长了易产生不适，可以戴顶帽子防护一下。枕头要略微垫高，因为火车很多时候是倾斜的，会引起胃中食物倒灌而呕吐。而这些往往会被误认为是高反，引起不必要的担心。
铁路沿线手机信号多数还是2G/3G，且时有时无，大城镇附近会有4G信号，基本才能正常上网，表现最好的是西宁和拉萨，当雄虽只有EGPRS，但可以用。火车上消费其实都支持支付宝、微信，但由于沿途信号较差，支付宝、微信使用往往相当困难，所以需备一定量的现金。
#公路上的风景