西北旅游攻略八天七晚吃喝住行，纯干货
西北旅游攻略✅八天七晚吃喝住行，纯干货分

去大西北来一场夏季之旅，给大家整理了一份大西北的旅游攻略，建议收藏
✅出发前准备证件：学生证、身份证，健康码
🎈防晒霜：高原地区紫外线强烈，防晒霜要准备好，可以带几片面膜裙子：带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，这样拍出来的照片会非常美丽
🎈药品：个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、高原安，以及抗高反药物
🎈高原反应：有轻微的高反是人体为了适应环境的自然反应，一定不要过度惊慌和紧张，这样身体会更加不适。
🎈症状：头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人\u003C青年人，女性\u003C男性，肥胖男性易感性大
🎈预防：进入高原前，先了解高原的气候特点，消除对高原华景的恐惧，出发前还要注意休息，把身体调整到最佳的状态，一开始到的时候要多休息，多喝水多吃水果，补充维生素，也可以提前喝红景天口服液消除高反。
✅景点推荐
1⃣️张掖七彩丹霞：地貌和彩色蚯蚓处处引人入胜，美不胜收，大地的调色盘，可谓是鬼斧神
2⃣️嘉峪关城楼:举世闻名的万里长城西端险要关卡，也是长城比较完整的一座雄关
3⃣️塔尔寺：塔尔寺是藏传佛教的圣地，游走于寺庙内可以看见很多身着藏红教服的僧人。他们转经筒、通五目、读经书、冷手捻酥油；信众们听佛、听经、许愿、磕长头。
4⃣️莫高窟：有名“千佛洞”被誉为20世纪有价值的文化发现“东方卢浮宫”
5⃣️鸣沙山月牙泉：俯瞰月牙泉，在山顶山欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔
6⃣️翡翠湖：站在湖边，宛如镜面般的湖面倒影站着蓝天白云和皑皑雪峰，犹如仙境
7⃣️茶卡盐湖:有着天空之境的称号，湖面倒映着整个天空，天际线也消失在远方，水天一色，空灵燎原，如同幻境一般
8⃣️青海湖：中国较大内陆湖、咸水湖，旅游胜地，美若天境界，青海湖的天空很蓝，远处是雪山，牦牛悠闲的晒着太阳。 美食推荐手抓羊肉、炕锅羊排、酿皮、羊肠面、青海酸奶、甜醅、尕面片、青海土火锅、馄饨馍馍
❗Tips：西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，如不适应可买矿泉水饮用。出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。想去大西北玩的可以找个靠谱的当地团，8天7晚人均只需要不到2k，还包吃、包住、包车导、包景点门票，吃住行玩也不用担心了
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