夏日，DIY一个果岭玩！咱也运动一下
这一刻，是一天中最平静的时刻。运动之后释放的让人快乐和兴奋的“多巴胺”中和了压力、忙碌之后释放的让人烦躁和沮丧“梅拉多宁”。
最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的地方，感受快乐和谐。
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