：握紧你的我，比国王富有减脂低卡杂粮
：握紧你的我，比国王富有‼️减脂低卡杂粮煎饼

———致我的自制豪华煎饼果子😋
今天可算吃爽了吃嗨了哈哈哈哈哈！
想吃大卷饼好久了！奈何我家楼下竟然没有！！！
点外卖冷了又不好吃！索性自己做起来哈哈哈哈[得意R]
看吃边看剧！什么是快乐星球🌍？？？哈哈哈
🌟都是低卡低脂的食材！
减脂期不吃都对不起自己的胃！
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👩🏻‍🍳食材：煎饼皮、午餐肉、生菜、鸡蛋、海苔肉松、泡菜、番茄🍅
👩🏻‍🍳步骤：
先在煎饼皮上抹一层番茄酱👉🏻然后铺上生菜叶👉🏻接着撒上海苔肉松（灵魂）👉🏻放上番茄片和泡菜👉🏻加上煎好的牛肉午餐肉👉🏻放上流心煎蛋👉🏻最后挤上番茄酱[派对R]
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超级简单的豪华版煎饼就完成啦🥞！！！！
我真一只手都兜不住！！料都爆出来了哈哈哈哈
爆浆鸡蛋！灵魂肉松！韩式泡菜！
好吃到忍不住高歌一曲～
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🥞这是我偶然间在盒马鲜生看到的煎饼皮！配料都是杂粮！0脂肪！够大！包的够多！完全不会破！xing价比超高！怎么包都可以！
‼️为了让你们吃上这个这个！我真的还特意区拼夕夕上搜了能媲美的饼皮！只用6r多就行！！超平价而且配料也超干净！是山东特产！
✊🏻我完全就是为了让大家试试这个煎饼超好吃！百分百纯纯纯纯分享！按需🛒
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这饼真的非常只得一试[赞R]
蛋白质、优质碳水、优质脂肪、维生素全都有了‼️
撑哭都才300多卡！还省事儿！！！有空一定要试试
#快手早餐#减脂早餐#低卡低脂#煎饼果子
#海岛夏天有你真甜