一人食美食挑战28天不重样晚餐合
🌈一人食❗美食❗挑战28天不重样晚餐合集

🌈所有菜品的详细教程都在笔记里，有想吃的小可爱可以翻一下我的笔记噢[吧唧R]
❤️ 图1:
① 糖醋里脊
② 芝士厚蛋烧
③ 卤蛋红烧肉
④ 红烧牛肉面
❤️ 图2:
① 糖醋排骨
② 酥脆大鸡排
③ 酸辣无骨凤爪
④ 香辣拌藕片
❤️ 图3:
① 川香辣子鸡
② 酱油炒饭
③ 葱油拌面
④ 黄焖鸡米饭
❤️ 图4:
① 锅包肉
② 油泼面
③ 京酱肉丝
④ 蒜蓉粉丝花甲
❤️ 图5:
① 耳光炒饭
② 低卡鸡肉taco
③ 韩式辣鸡爪
④ 红油三丝
❤️ 图6:
① 三色滑蛋鸡
② 韩式炸酱面
③ 无油吮指鸡块
④ 奥尔良鸡肉焗饭
❤️ 图7:
① 温泉熊咖喱饭
② 爆浆黄金虾
③ 再来一盘凉拌面
④ 大盘鸡
每日按时分享美食菜谱，感谢关注[赞R][赞R][赞R]
#海岛夏天有你真甜