王bbaaodi89
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成都
3步搞定冰爽芒果优格 夏日冰爽饮
3步搞定✅冰爽芒果优格 🧊夏日冰爽饮品
夏日来杯冰饮,
要不仅冰爽,还可以促进消化。
那是啥❓
.
来杯植物酸奶版的优格咯‼️
膳食纤维和植物蛋白营养丰富,
清凉的同时还能保护肠道健康👏🏻👏🏻
🍊🍊🍊☀️☀️☀️
『今日分享:
⏰3分钟清爽芒果优格』
.
🍈食材:
➖小台芒果肉
📌芒果选的小台芒,皮薄,核小,肉香,6元好多个。
➖豆本豆植 物酸奶
📌 选0 乳糖,0 动物脂肪,0 胆固醇的植 物酸奶,既有果味儿,又不易胖。从冷藏过后,口感更好了,清爽十足~
➖椰果
📌独立包装的椰果肉,记得冷藏,用的时候,倒掉多余糖水,这样热量又减少许多。
➖黄金椰粒
📌一定要放哟❗️
.
👩🏻🍳步骤:
❶植 物酸奶
直接冻成冰块,备用
❷适量芒果压成泥,装杯底,再放入椰果肉
❸打芒果沙冰
根据自己喜欢芒果的口感浓度,放入适量芒果肉,植 物酸奶牛奶冰,打成细腻的芒果沙冰,倒入杯中。
❹再倒入冷藏后的植 物酸奶至杯快满
❺撒上黄金椰粒
.
✅搞定…
我这个芒果控制作的过程又干掉了2瓶‼️越喝越喜欢,一瓶植物酸奶里有5g膳食纤维,相当于2个苹果的含量,wow~今日营养达标🤗🤗🤗
.
今天就到这儿啦。
用更懒的方法,享受更美的生活,
不仅分享美味懒人食谱,还分享懒人好物。
我是@厨房里的懒人 💋你们的C童鞋。
.
我的美食日记 | 夏日饮品 | 夏日甜品
小红书爆款美食 | 懒人食谱 |沙冰 | 芒果
酸奶 | 美容养颜 | 夏日冰爽
#海岛夏天有你真甜
3步搞定✅冰爽芒果优格 🧊夏日冰爽饮品
夏日来杯冰饮,
要不仅冰爽,还可以促进消化。
那是啥❓
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来杯植物酸奶版的优格咯‼️
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清凉的同时还能保护肠道健康👏🏻👏🏻
🍊🍊🍊☀️☀️☀️
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➖小台芒果肉
📌芒果选的小台芒,皮薄,核小,肉香,6元好多个。
➖豆本豆植 物酸奶
📌 选0 乳糖,0 动物脂肪,0 胆固醇的植 物酸奶,既有果味儿,又不易胖。从冷藏过后,口感更好了,清爽十足~
➖椰果
📌独立包装的椰果肉,记得冷藏,用的时候,倒掉多余糖水,这样热量又减少许多。
➖黄金椰粒
📌一定要放哟❗️
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❶植 物酸奶
直接冻成冰块,备用
❷适量芒果压成泥,装杯底,再放入椰果肉
❸打芒果沙冰
根据自己喜欢芒果的口感浓度,放入适量芒果肉,植 物酸奶牛奶冰,打成细腻的芒果沙冰,倒入杯中。
❹再倒入冷藏后的植 物酸奶至杯快满
❺撒上黄金椰粒
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我这个芒果控制作的过程又干掉了2瓶‼️越喝越喜欢,一瓶植物酸奶里有5g膳食纤维,相当于2个苹果的含量,wow~今日营养达标🤗🤗🤗
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今天就到这儿啦。
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不仅分享美味懒人食谱,还分享懒人好物。
我是@厨房里的懒人 💋你们的C童鞋。
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2021-08-032021-08-03
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