来咯🤣甘南5天最全攻略，人均3⃣️k
大家早上好中午好下午好晚上好，我是小黑
⚈最近后台超级多人在问甘南的行程安排，这不安排上啦[萌萌哒R]5天行程推荐
·避开第一天出行和最后一天高峰期返程堵在路上5天出行
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🚕5天行程推荐
D1⃣️：出发地—兰州—兰州一日游（住）
目的到兰州，再从兰州出发到甘南，第一天好好逛逛兰州，可以去甘肃博物馆一眼目睹镇馆之宝马踏飞燕，晚上到正宁路夜市品尝兰州的美食。兰州牛肉面、手抓羊排
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Tips
1.兰州中川机场可乘城际高铁，约一个小时抵达市中心的兰州西/兰州站
2.节假日/旺季直飞兰州的飞机票比较贵，推荐先飞西安（可预留一天的自由行），中转地铁3h前往兰州
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D2⃣️：兰州—夏河—拉卜楞寺—唐卡（住）
一大早出发前往甘南藏区的宗教中心夏河，看《天下无贼》拍摄地拉扑楞寺，走世界最长的经道为家人祈福。下午在唐卡小镇体验绘画，感受心中的宁静
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D3⃣️：甘加秘境—郭莽湿地—郎木寺镇（住）
早上前往甘加秘境打卡白石崖，探访八角古城遗址，看看可爱的土拨鼠。下午穿越桑科草原到郭莽湿地，看看傍水而居小村庄，白云朵朵、经幡飘扬。晚上到达朗木镇~
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D4⃣️：郎木寺镇—白龙江—扎尕那（住）
郎木寺镇的早晨从一杯温暖的咖啡开始，可以选择骑马项目去探索白龙江的源头，中午自己动手做游牧午餐。下午前往世外桃源的扎尕那，这个被誉为“夏娃和亚当的诞生地”，晚上欣赏绝美的漫天繁星和看银河
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D5⃣️：扎尕那—仙女滩—腊子口峡谷—兰州返程
扎尕那日出不容错过誉为“最仙的日出”，可以在高处俯瞰村庄四周，就好似在画中一样。在仙女滩看可爱的小草地，欣赏附近的石城风景。来到腊子口峡谷体验汉藏文化交融，这里有近千米海拔落差感、一夫当关万夫莫开。晚上经过经岷县、兰海高速返回兰州解散
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🥯美食推荐
注意：不要暴饮暴食，因为高原上人体的消化功能降低
夏河县：烤羊排、牛肉巴勒、香辣火锅、手抓羊肉
郎木寺镇：羊肉面片、渣渣面、水饺
奶茶：比较甜偏酥油味、酥油茶偏咸酥油浓郁
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⛰️高反
1.海拔只有3000米左右，植被丰富、含氧充足，高反的概率几乎是0
2.唐克海拔3500+，郎木寺3300+，两个容易出现高反点
3.保持良好的心态，做好一些措施一般不会高反
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