秋天国庆皮肤干吃这碗美容炖甜品漂亮去旅游

早上好，阿悦创意美食厨房今日分享秋季食疗美容食谱是“木瓜牛奶炖雪燕”。这款食疗炖甜品协助丰胸、美白又保湿皮肤哦
因为雪哈会刺激女性大量的雌激素产生，美容的同时容易引起乳腺和妇科的疾病。而雪燕主要是本身含有玻尿酸，有补水美容的作用。口感和形态也与雪哈相似。雪燕价格比雪哈又便宜很多。所以这个秋季美容食谱我就改选用了雪燕。

食材：
雪燕：100克
鲜奶一杯
木瓜一个
枸杞8颗
小冰糖10克（3-5块）

1、雪燕用水浸6小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。

2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。家中食用也可以木瓜切块与牛奶同炖。

3、枸杞洗净用清水泡发，雪燕清水淘净。

4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪燕煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
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