我想把我知道的西藏攻略全部告诉你
9-11月来西藏旅游看这一篇就够了！!
西藏真的是一个很有魅力的地方，一个去了就会把心留在那的圣地，你会慢慢体会这个城市的人文文化和信仰，它的美有一万种是我说三天三夜都说不完的，但是来西藏就得做好一些吃苦的准备，比如高反、比如住宿标准没有其他旅游城那么高端……

🧳行前准备：
药品
1.红景天（预防高反要提前一个星期吃我没吃）
2.感冒药（这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一件很恐怖的事）
3.布洛芬（高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃我就没吃）
4.板蓝根（反正我每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的）
5.葡萄糖注射液（必须要买的高反不舒服喝支人会舒服很多，还补充能量千万不要买错了，内地买不到拉萨药店一定买的到）
6.晕车药，肠胃病（看你们自己需求我是没有买，因为不晕车，肠胃也还行）
7.氧气瓶，可以到了拉萨在买因为火车飞机上不能带，买两瓶备用就够了，能不吸就不吸不然会依赖上瘾的
衣物
👉9、10月份天气概况：
🌈9月份平均温度为10~22（℃），10月份平均温度为4~18（℃）
👉9、10月份穿衣指南：
🌈9、10月份西藏昼夜温差特别大。白天建议穿薄外套、衬衫、牛仔裤、等，晚上穿大衣、薄羽绒服、加绒冲锋衣、毛衣等。
日用品
1.雨伞（789三个月是雨季，既能挡雨也能遮阳）
2.墨镜（遮阳拉萨被称为日光之城）
3.保温杯（在拉萨喝口热水对高反有缓解）
4.防晒霜（一定要带不然回来黑的不止两个度）
5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳（拉萨很干一定要带这些）
7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋（去景区住的可能环境没那么好）
证件
1.身份证（在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了）
2.可以带些现金（有些地方买门票需要现金拉萨不要硬币只要纸币）
3.边防证（去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你办理的）
4.学生证（有优惠买票可以省不少钱）

入藏后📝注意tips：
1.刚下火车飞机的时候，注意走路一定要慢，所有的行动都要想老奶奶一样慢绝对不能快不能跑
2.吃饭，刚去到要吃清淡，少！最多六七分饱！
3.洗头洗澡，去到当天不要洗，在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水，西藏实在是太干了，干到喉咙冒烟的那种

🗓5日行程安排：（为什么推荐5日呢，因为西藏太美，时间太少真的领略不了她的美~~~）
📍第一天：拉萨→ #羊卓雍错 →日托寺→#卡若拉冰川 →日喀则
📍第二天：日喀则→ #扎什伦布寺 →拉孜→定日→珠峰大本营→日喀则
📍第三天：珠峰大本营 →乌拉山口→定日→日喀则
📍第四天：日喀则→穿越羌塘无人区→#色林错 →班戈
📍第五天：班戈→#圣象天门 →拉萨
👉推荐理由：这个行程属于顺时针环线，海拔缓慢升高，让大家适应高原环境。🌲不走回头路，一步一景，深入羌塘无人区，近距离接触可爱的野生动物，🌲解锁圣象天门+珠峰双星空，还有卡若拉冰川、扎什伦布寺、魔鬼湖等不容错过的小众景点。

酒店住宿问题:
随着越来越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉萨的住宿条件也是日益的变化，各类的住宿环境总的来说可以分为三个大的类别：
宾馆酒店
特点：酒店品质高，房间设施比较完备，服务好。
概况：在拉萨市内，大大小小不同等级的宾馆随处可见。选择宾馆的好处就是房间设施比较完备，但是价格相对下面介绍的两类来说就是比较贵的。三星级的宾馆在淡季一个标间的价格大约是在150元左右，旺季的价格会稍稍的上涨，大约是300元左右。
青年旅馆
特点：价格适中，酒店品质也很不错，集结了很多的来自各地的游客。
概况：青年旅馆也是相对来说比较受欢迎的一种住宿类别。因为它的价格算是比较适中的，而且房间的设施相对比较齐全。除了这些青年旅馆之所以深受青睐的原因还在于，这里集结了很多的来自各地的游客，在这里能够直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，还可以结识到最符合结伴同游的旅游爱好者。
特别提示：拉萨市场上几个做的比较早的，名气稍大的青旅，个人并不推荐。名气大，带来的问题就是服务差,人多，睡眠不好，治安不好（经常发生偷盗）。相比之下，最推荐下面要写的家庭客栈
家庭客栈
特点：价格便宜，服务好，温馨有家的感觉，更能感受到西藏最本土的文化。
概况：家庭旅馆相对于上面说的两个类别的住宿是最便宜的。深受很多“穷游西藏”一族的喜爱，除了价格实惠之外，家庭旅馆的老板大都地很热情的，服务也很周到，其实在这里才最能感受到西藏最本土的文化，所以这里也是很值得您的选择的。
住宿注意事项:
1、酒店登记入住，必须是二代身份证，老身份证、临时身份证等均不能登记入住。
2、凡是外宾(含台胞、华侨)需要在西藏旅游局办事处或委托旅行社办理“入藏确认函”，进行登记入住。
特别说明：本人所写的关于住宿，饮食，购物方面的攻略，不会特别注明商家名称，避免广告的嫌疑。

🍽餐饮推荐：
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，惟川菜价格比内地贵。
西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。
拉萨的大街上，遍布着许多大大小小的藏餐馆，甜茶馆。非常建议大家尝试一下，找个路边的甜茶馆，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最纯正的藏文化气息！
西藏的藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。小吃美食有着自己独特的风味，与内地的大有不同，尝试一下的话感觉不错。

写在最后:
可能我这篇旅游攻略在很多人看来还是不够全面，但是我依旧希望我的这篇攻略可以多多少少能够帮助到要来西藏旅游的你
希望每一个来到希望的小可爱都能被治愈，每天开开心心呢～
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