稻城亚丁旅游攻略
国庆稻城亚丁的经验分享

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因为这次相对顺利的亚丁之旅，总结了一些经验给大家参考。只要做好充分的物理和心理准备，外加一些好运（天气），亚丁徒步不可怕。至少我眼睛在天堂的时候，身体也没有在地狱[大笑R]
-选合适的季节，也需要运气加持。我们在甘孜那几天全程天气太好了完全没下雨，连云都很少。手机拍随便拍都是大片完全不用p图。
-不论有没有高反都准备好氧气，没有高反可以少准备点。我走完长线也没用完一瓶，但还是要备着，不要觉得自己身体好就不用买。哪怕你真的全程一点也没吸，下山时还能救济一下奔溃在半路的人[笑哭R]
-坐第一班车进景区不但能骑到骡，人少爬山也更舒服。一大早徒步的时候觉得自己走进了国家地理频道，回程人山人海时就完全身处国庆的景区了。PS：第一批上去厕所都是干净的[吐舌头H]
-氧气时不时吸两口，不要到高反了再吸。
-做好防晒，我这种面罩真的超级推荐，无死角防晒又不妨碍呼吸，墨镜都省了，吃东西喝水也不用拿下来。紫外线怼脸照射很容易使人疲惫，在面罩下感觉就在阴凉处。
-带条围巾冷了围脖风大包头，太阳照得头发烫还能遮一下头发。山上风大，头尽量不要吹到风，容易头痛。
-最好包车/拼商务车，路上车窗打开一点点透气。没有丰富的高原山路经验不要自驾。318国道途径多个4000米+的路段，高反+山路十八弯可不是开玩笑。如果是坐大巴车，封闭环境（不能开窗）车上人又多会更容易缺氧高反。
-走山路十八弯时（特别是景区大巴上山）不要玩手机，看前方的路（假装自己在开车）比较不容易晕车。
-高原不要洗头，多高算高原按个人适应程度判断。我们在4000米住了三个晚上，都是上半身穿暖和点冲洗下半身。回到3300米的新都桥后感觉到了平原一样，终于能洗澡洗头。
-住在4000米不好受，第三晚算是比较适应了心跳没那么快了。但一般不会像我们这样连续住3晚4000米。所以要不要住在山上自行判断。住山上的话睡前多吸点氧气，放一瓶氧气在床边半夜头疼的的话吸一下会缓解。
-进入高原（特别是第一天）少说话少活动，走路慢点，保存体力。感觉虚弱吃点甜食，葡萄干是个好东西，感觉头昏就吃几粒。葡萄🍇疯狂安利，我们每天都买，一路上都能买到很甜的葡萄，随时补充糖分和维生素。
-不要吃太饱，不但消化起来费劲，进入高原会胃胀气，肚子里会一直有很多气体[暗中观察R]
-不要乱丢垃圾，我们一大早进景区依然看到地上各种垃圾，很难受。景区里垃圾桶很多，请爱护环境！