「长春」自律生活|晨跑给我带来这么多好处
#我的奔跑无止境 hello宝宝们👋

今日份晨跑5公里打卡🏃

顺着汗水💦感受着身体一切能量的流动👍

运动是生活最好的文案🍂

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✅跑步带给我的好处，不仅仅是这些：

①发泄压力，把自己从沉重中解救出来。

每跑一次都是自我解压，狠狠流汗，狠狠释放负面情绪！

②根除坏习惯，养出好习惯。

比如改掉了没事看手机/沉迷游戏等等，但如果将跑步安排到生活中，并努力进行到底，就能把自己与那些原本痴迷的事情分离开！

③生活各方面都变得自律了。

早睡早起不再是一句空话，而是可以渐渐改变生活的每一天，习惯成自然。

④一不小心跑成了自己喜欢的身材。

说一胖毁所有可能不太合适，但我想表达的是可以长期坚持跑步的人，一定是非常自律而且拥有顽强的意志力的，那他们对于身材管理也照样可以做到一丝不苟。

⑤乐观开朗不放弃的毅力。

夏天和冬天还能坚持在跑步的人，尤其是户外跑，都不缺对跑步的真正热爱，而这些人的精神和状态往往比普通人都要好很多，因为坚信着那个更好的自己就在某个拐角处等着相遇✊

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与其说是跑步治愈了你，

不如说是你在跑步过程中慢慢放过了自己。💪

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一个人最好的状态是，

不指望谁不羡慕谁，不小看谁不嘲笑谁，更不依赖谁。

只是盯着自己的目标，默默努力活成自己喜欢的样子。❤️

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