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成都
新金牛公园
苕菊摇落露成霜 请君莫忘添衣裳
俗语说:寒露不算冷,霜降变了天。明天就是霜降节气了,霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始。

霜降过后即立冬,此时“补霜降”应以养阴为基本法则。霜降后调养可食用南瓜、板栗、柿子、莲藕、山药、白萝卜等食物。此外,秋燥偏盛,人体肺阴易受损,适合用汤水滋养。

同时要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉为准。常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。
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2021-10-222021-10-22
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