欢度圣诞节 怎样吃牡蛎
#身边的圣诞氛围感 #一起吃饭吧冬季，腻滞厚味的滋补品更容易被消化吸收，但是也要注意不宜过量，免得伤及脾胃反而损害健康。
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸icon与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的恢复也十分有效。
牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。 #沉浸式入冬