人均3000玩转雪域天堂，绝美风景+避坑指南全公开！
姐妹们！刚从西藏回来，3月的西藏真的太美了！人均只花了3000，性价比超高！今天给大家分享我的西藏旅行攻略，赶紧收藏起来吧！👇
为什么选择3月去西藏？
- 人少景美：3月是西藏旅游淡季，游客少，景点不用排队，拍照也不用担心人挤人！
- 天气适宜：白天温度在5-15℃左右，阳光充足，适合旅行。
- 桃花盛开：林芝的桃花在3月盛开，简直是人间仙境！🌸
行程安排（7天6夜）
Day 1：抵达拉萨
- 上午：抵达拉萨，适应高原环境，建议第一天不要剧烈运动。
- 下午：逛「

」，感受藏式风情，打卡「玛吉阿米」餐厅，藏餐超好吃！
- 晚上：入住拉萨市区酒店，推荐有氧酒店，帮助适应高原反应。
Day 2：拉萨市区游览
- 上午：参观「

」，记得提前预约门票！
- 中午：在「雪域餐厅」吃藏式火锅，味道超赞！
- 下午：逛「

」，感受藏传佛教文化。
- 晚上：去「文成公主实景剧场」看演出，场面超震撼！
Day 3：拉萨→林芝
- 上午：乘车前往林芝（约5小时），沿途风景超美！
- 中午：在林芝市区吃石锅鸡，推荐「鲁朗石锅鸡」，汤鲜味美！
- 下午：参观「

」，湖水清澈见底，雪山倒映其中，美到窒息！
- 晚上：入住林芝酒店。
Day 4：林芝桃花沟
- 上午：前往「桃花沟」，3月正是桃花盛开的季节，满山遍野的桃花，拍照绝美！📸
- 中午：在桃花沟附近的农家乐吃藏式午餐。
- 下午：继续赏花拍照，感受浪漫的桃花盛宴。
- 晚上：返回林芝市区。
Day 5：林芝→羊卓雍措→拉萨
- 上午：乘车返回拉萨，途中经过「

」，海拔5013米，风景超震撼！
- 中午：在途中吃简餐。
- 下午：抵达「羊卓雍措」，西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝，拍照根本停不下来！
- 晚上：返回拉萨，入住酒店。
Day 6：纳木错一日游
- 上午：前往「纳木错」，西藏最大的湖泊，湖面如镜，雪山环绕，美得像仙境！
- 中午：在湖边吃自备干粮。
- 下午：环湖游览，拍照打卡。
- 晚上：返回拉萨。
Day 7：返程
- 上午：自由活动，可以去「八廓街」买些纪念品。
- 下午：前往机场，结束美好的西藏之旅。
旅行小贴士
1. 高原反应：
- 提前一周服用红景天，抵达后不要剧烈运动。
- 准备氧气瓶和常用药品（如感冒药、止痛药）。
2. 穿搭建议：
- 3月西藏早晚温差大，建议穿羽绒服+毛衣，戴帽子和墨镜。
- 鞋子选择防滑保暖的登山鞋。
3. 防晒保湿：
- 西藏紫外线强，一定要涂防晒霜，带润唇膏和保湿霜。
4. 交通：
- 拉萨市区可以打车或步行，去景点建议包车或跟团。
5. 预算：
- 往返机票：1500-2000元（淡季便宜）。
- 住宿：200-400元/晚。
- 吃饭：人均50-100元/天。
- 门票：布达拉宫200元，大昭寺85元，纳木错120元。