以下是一份青甘大环线8天7晚定制攻略：
一、每日行程规划

- 第一天：抵达西宁，安排接机后入住酒店，适应一下高原气候。晚上可以去

夜市逛逛，品尝老酸奶、甜醅子、炕锅羊排等当地美食。

- 第二天：从西宁出发，途径

，感受文成公主入藏传说的浪漫与厚重。随后前往青海湖，可在二郎剑景区外找牧民小道（收费10 - 20元）直达湖边，避开人流拍摄大片。下午3点后进入

，欣赏“天空之镜”的美景，晚上住在茶卡。

- 第三天：早上从茶卡出发，前往可鲁克湖，观赏水鸟嬉戏。接着到

打卡拍照，之后前往

，欣赏盐花晶莹和盐湖公路的震撼景象，傍晚抵达格尔木休息。

- 第四天：从格尔木出发，前往315

拍公路大片，接着游览神奇的乌素特水上雅丹，途径南八仙感受大自然的狂野，晚上住在大柴旦，还可去大柴旦翡翠湖欣赏五彩斑斓的景色。

- 第五天：前往

，观赏独特的黑色山体。接着到石油小镇，探寻断壁残垣背后的故事，这里也是电影取景地。晚上到达敦煌，为第二天的

之行养精蓄锐。

- 第六天：上午参观莫高窟，领略精美的壁画与彩塑，感受历史的厚重（旺季A票238元，需提前30天预约）。下午前往

，体验骑骆驼、滑沙等项目，傍晚欣赏沙漠日落，晚上逛

享受美食。

- 第七天：从敦煌出发，去看大地之子雕塑，感受其孤独又震撼之美。之后前往张掖七彩丹霞，在夕阳下欣赏如打翻调色盘般的绚丽色彩，晚上住在张掖。

- 第八天：从丹霞镇出发，途径风景如画的扁都口，随后到达广袤无垠、牛羊成群的

。如果是7 - 8月，还能看到门源如金色海洋般的油菜花，之后返回西宁，结束旅程。

二、交通出行

- 大交通：可以选择直飞西宁曹家堡机场，或者先飞兰州中川机场，再乘坐高铁前往西宁；也可乘坐高铁或火车直达西宁站，或者到兰州站中转。

- 当地交通：青甘大环线行程较长，各景点距离较远，建议选择包车或拼车，方便随时停靠拍照，也能节省换乘时间。

三、住宿建议

- 西宁：可选择市区中心的酒店，出行和觅食都方便。

- 茶卡：住在茶卡镇，方便前往茶卡盐湖。

- 格尔木：选择市区内配套设施较好的酒店，好好休息恢复体力。

- 大柴旦：镇上有各种档次的酒店和民宿可供选择。

- 敦煌：建议住在市区，距离莫高窟、鸣沙山月牙泉等景点较近，晚上去沙洲夜市也方便 。

- 张掖：住在张掖市区，便于出行和品尝当地美食。

四、美食推荐

- 西宁：手抓羊肉、酿皮、羊肠面等。

- 青海湖：青海老酸奶、烤全羊。

- 敦煌：驴肉黄面、羊肉粉汤、泡儿油糕。

- 张掖：牛肉小饭、搓鱼面、炒炮仗 。

五、注意事项

- 气候与衣物：西北地区昼夜温差大，要携带保暖衣物，如厚外套、毛衣等；同时，紫外线强，需准备防晒用品，如防晒霜、太阳镜、遮阳帽。

- 高反问题：西宁海拔约2200米，部分人可能会有高原反应，注意初到高原避免剧烈运动，可提前准备抗高反药物。

- 尊重习俗：沿途多为少数民族聚居地，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如在寺庙内遵守规定，不随意拍照等。

- 门票预订：莫高窟等热门景点门票需提前预订，尤其是旅游旺季，避免耽误行程。