西藏5日游 | 林芝➕羊湖➕纳木措🔥
🍭都说西藏是一生必去的地方，无论是为了雪域高原绝美的风景，还是纯粹的信仰，来多少次都不够❗️总要去一趟吧，去感受沿途各种美景✨去感受信仰的力量👣

👋来西藏，看羊湖的湛蓝湖泊🌊；看纳木错清澈的湖水💦；看林芝绚烂盛开的桃花🌸。
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🍭这条从低海拔玩到高海拔的路线不要错过！👇羊湖、纳木措、林芝，三大藏地一站打卡，一次性看遍神山圣湖：😘

🔥5天4晚涵盖西藏精华景点，海拔循序渐进不易高反
家庭出游、亲子游、闺蜜朋友出游、情侣蜜月行都🉑~

⛳参考路线：
day1：拉萨→ 巴松措→湖心岛→结巴村 🚶‍♀️👣
day2：结巴村→色拉季山口→鲁朗小镇→ 雅鲁藏布大峡谷→索松村 🌄🏞️
day3：索松村→ 南迦巴瓦峰 →佛掌沙丘→林拉公路→拉萨 🚗🏔️
day4：拉萨→ 羊卓雍错→卡若拉冰川→拉萨 🌊❄️
day5：拉萨→ 纳木措→念青唐古拉山→拉萨 🏞️🏔️

🔥必打卡景点
雅鲁藏布大峡谷：shi jie di yi 大峡谷，中国最美峡谷
南迦巴瓦峰：中国十大最美雪山之一
羊湖：西藏三大圣湖之一，风光旖旎，喜欢拍照别错过
藏北草原：到处都是牦牛、羊群、帐篷、蓝天白云…👍美不胜收
那根拉山口：满天的五彩经幡🚩，在风中舞动
纳木错：世界上海拔最高的咸水湖，湖水湛蓝清澈得像蓝宝石💎

✅推荐理由：
1️⃣林芝地区海拔较低，适合怕高反的朋友，在春天的林芝还能看到未消融的雪🏔️，盛开的桃花🌸...
2️⃣雅鲁藏布江蜿蜒流淌，山峦起伏，云雾缭绕，像一幅天然的水墨画🖼️
3️⃣尼洋河畔处鲜花盛开，绿草如茵，牦牛🐮和羊群🐏悠闲地吃草，一幅恬静和谐的画面
4️⃣林芝不仅景观美丽，还是藏文化的发源地之一，寺庙、经幡、经文无不散发着虔诚之光

🏩高奢观景美宿：
松赞波密林卡
面朝雪山，坐落在诗意山水间的空中花园
#松赞南迦巴瓦山居
遇见南迦巴瓦峰，zui顶级的藏式酒店，窗外即是日照金山。
#拉萨瑞吉度假酒店
拉萨首家国际奢牌酒店，装修融入藏式特色，提供供氧房。
#林芝工布庄园希尔顿
面朝雅鲁藏布江，群山环抱，推窗即可感受山河辽阔的壮美之景。

🍔必尝美食
🍝鲁朗石锅鸡：墨脱石锅炖煮，配松茸等山珍，汤鲜味美
🍝藏香猪/藏香鸡：高原散养，肉质鲜嫩，推荐凉拌牦牛肉配青稞酒
🍝特色藏餐：烤全羊、牦牛肉汤锅等，多搭配川菜风味
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行李物品🧳
衣物类：保暖内衣👕、冲锋衣🧥、围巾🧣、帽子🧢、手套🧤、运动鞋👟
日用品：防晒霜🧴、湿巾🧻、水乳💄、面膜🥰、化妆品💅、卸妆水（都不要带管状的会喷出来💥）牙膏牙刷🪥、一次性浴巾🛀、墨镜🕶️、
电子类：相机📷、自拍杆🤳、充电宝🔋、备用电池🔌
零食：方便面🍜、自热火锅🥘、水果🍎、火腿肠🌭、饼干🍪、巧克力🍫、士力架🍫

📢应对高反：
❌刚到拉萨时不要剧烈运动，避免太激动
⭕️选择低➡️高海拔路线，前几天在拉萨市区适应高反
⭕️不适时可吸氧，不要硬撑
❌前几天避免洗头洗澡，加速血液循环易引发高反
⭕️高原安、可乐、葡萄糖有缓解高反作用
⭕️高反与个人体质有关，不必过分焦虑，保持正常心态

‼️西藏出行须知
✔️提前做好攻略，规划好路线
✔️高原早晚温差大，带好防寒的衣物
✔️多备一些高热量的小零食
✔️带一些颜色靓丽的衣物，拍照出片
✔️带一些葡萄糖，补充体力又能缓解高反

为什么一定要去一趟西藏🏔
因为会让你相信
在满地都是六便士的世俗里
还有一片不染纤尘的净土
遇见更好的自己
日照金山🌄，星辰大海🌌，神山圣湖🌊
诗和远方都是你的

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