尼泊尔徒步🎒户外装备攻略➡️打卡收藏
今天再来讲一讲尼泊尔徒步所需要带的户外装备，不同于国内需要重装，尼泊尔徒步线为客栈徒步，一路上都有Tea House客栈补给住宿，所以不用带帐篷和全程的路餐，再加上一人15KG负重的背夫，基本可以做到休闲出行，当然需要克服高海拔风险
🟠以下为所需的户外装备：
背包：30L以上登山包（准备防水罩）
徒步鞋：中高帮GTX防水最佳
登山杖：建议双杖
睡袋：建议带上隔脏；冬季必备，客栈可能没有多的被子
雨具：雨伞或雨衣
衣裤：户外三件套
1️⃣速干层，速干内衣和T恤
2️⃣保暖层，抓绒衣裤
3️⃣防风层，冲锋衣裤（主要防风，有条件可以上防水）
冬季：羽绒衣裤（冬季必备，其余季节建议带一件羽绒服以防遇见恶劣天气）
帽子：防风保暖
魔术头巾：防晒
手套：防风保暖
雪套：防雨防泥泞
冰爪：冬季可以准备，如果冬季去gokyo措拉垭口必备
徒步袜：多准备几双
墨镜：减光，冬季防雪盲症
头灯：户外必备
保温水壶：高海拔多喝水（徒步期间客栈单独收热水费）
移动电源：尼泊尔徒步地区充电单独收费，可以多准备一个节约开销
唇膏：高海拔必备，不然烂嘴巴🤐
防晒霜：高海拔必备，防晒等级SPF50+
常用药：感冒药，肠胃药
洗漱包：尼泊尔一般酒店没有洗漱用品，需要自备
现金兑换：徒步用餐建议兑换2500-3000元，建议多准备一点，不然没现金了很麻烦
食品:一路有茶馆客栈都可以吃饭，所以不用背一包包的食物，如果对连续吃十几天尼泊尔餐西餐没有信心的中国胃，可以带点老干妈，榨菜等开胃菜，同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于徒步后期补充能量
🔴户外有风险，一定要对大自然有敬畏之心，安全永远是第一位。
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