走进昌宁：品“一城、一山、一江、一叶、一泉”
昌宁县位于云南省西部，属保山市，距离昆明592公里，保山市区89公里，腾冲232公里，1639年农历七月，徐霞客进入昌宁之境，对昌宁人文地理、自然风物作了详尽记述，在昌宁，他游览了枯柯桥、右甸城、澜沧江、橄榄河、鸡飞温泉、中火铺、大鹿山等等，并在《滇游日记》中做了翔实的记录。
昌宁有“五绝”：一城、一山、一江、一叶、一泉，走进昌宁，就是开启一场品味“五绝”的梦幻之旅。
“五绝”之一：一城，“城不大而颇高，亦边疆之雄也。”这是徐霞客在游记里对昌宁（当时右甸城）的记述，昌宁还是一座“环山脉水、田城相拥，城在田中、田在城中”的山水田园城市。
小城四面环山，坐拥万顷田园，城市、村落、丘陵、河流、农田相交相融，右甸河穿城而过，看右甸河畔岸绿景美、白鹭翩飞；可以在大街小巷中打开一张昌宁的美食地图，在一罐哀牢卤腐中回味时光，在一朵鸡枞里解密乡土美食的魔法，在傣乡味道里让舌尖恣意漫游，也可以在一碗马头鱼汆汤中感受人间烟火的味道。美景与美食成就了昌宁“一半诗意、一半烟火”的乡愁画卷。
“五绝”之二：一山，昌宁是山的国度，昌宁的山，是动植物的天堂，境内天堂山，素有滇西“原生秘境”和“天然氧吧”之称。
天堂山松子峰上，溪流自山脉两侧分道而行，奔赴沧江、怒水注入太平洋和印度洋，形成“一山之水归两洋”的世界奇观，这里山因水而传神，水依山而成景，是森林康养、科考探险、自驾旅游的优选之地。
“五绝”之三：一江，徐霞客在其游记里曾多次记录了澜沧江，并对澜沧江的水系进行了详细描绘，这条“一江连六国”的世界级大河，流经昌宁100多公里，江河所经之处，黛峰披上云雾，峡谷美如画廊。
小湾水电站建成后，汹涌的澜沧江水变得温柔，碧空如镜的水面，与周边的高山相映成画，集美、奇、险于一体，形成了“高峡出平湖，马脊变行舟”的“百里长湖”景观，在这里，或临江而坐、或泛舟平湖、或登高俯瞰，皆能领略到德斯里半岛、茶马古渡、思情河、天鹅峰、澜沧江大桥、玉女峰、鹰嘴崖、望江楼等浪漫风光。
“五绝”之四：一叶，在东经100度和北纬24度交叉点的澜沧江流域，是世界上最古老的茶源地和最优质的产茶区之一，昌宁拥有古树茶20万余株，每一棵古茶树，都是昌宁历史的见证者，守护着世世代代的昌宁人。
昌宁是澜沧江中游的最大茶乡，素有“昌宁之上无好茶”和“沧江茶源”的美誉，走进昌宁，可以寻古茶、逛茶山、学制茶、吃茶宴、唱茶歌，在一片叶子里品味昌宁的“十里茶香、韵味悠长。”
“五绝”之五：一泉，“纯境仙池清客体，邦家玉液涤君心”，昌宁县境内温泉资源丰富，素有“温泉之都”之美誉。
千万年前的地壳运动，造就了昌宁丰富密集的温泉资源，全县大小出泉点共计百余处，形成泉群10余个。

小贴士：昌宁旅游可以玩几天？
第一天：天堂山——枯柯河黑温泉，爬山、品茶、泡温泉。
第二天：游澜沧江——鸡飞温泉，坐船、赏景、泡温泉。
第三天：逛昌宁县城——小桥温泉，逛吃逛吃，泡温泉。