青春没有售价✨春节勇闯拉萨，冲冲冲
🌈“找不到答案的时候，就去看一看这个世界”！
关于西藏的梦，有人痴迷景色，有人寻找信仰
我可能二者皆有
想看看这震撼人心的景色
感受风每吹动的每一次经幡对我们的祝福
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关于怎么去西藏
🚙自驾：西藏景区距离很远，开车时间要很久，易疲劳，而且消耗时间比较久，时间🕙充裕的话可以自己和伙伴技术过硬可轮流驾驶，会轻松很多
🚞火车：价格💰比较低，适合预算有限的游客，而且途中风景非常nice，第一次进藏小姐妹首选
飞机：比其他方式更快捷，但是价格较高，容易高反
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关于不适合去西藏的人群
各种器质性心脏病，血液病，脑血管病
患有慢性呼吸系统疾病，阻塞性肺疾病，如支气管哮喘、肺气肿等
高危孕妇女
曾确诊高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病的人群
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关于高反注意事项
高反可以分为以下几种情况
🔸心跳加快 🔸恶心呕吐 🔸呼吸急促
🔸头晕胸闷 🔸困倦鼻塞
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📝注意tips：
千万不要硬抗高反！不舒服一定要吸氧！
不可疾步行走，更不能奔跑，也最好不要做体力劳动
不可以暴饮暴食，以免加重消化器官负担
多喝热水，注意保暖
上高原前最好提前一周左右停止剧烈运动
进高原前两三天最好不要洗澡，避免感冒
建议带一只鼻通，晚上高反鼻塞睡不着可用
早上出发前喝一只葡萄糖，快速恢复血糖，可缓解高反
不要喝酒和吸烟，可以喝酥油茶，喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应
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关于我的路线
Day：拉萨-米拉山口-雅鲁藏布大峡谷-索松村
Day：索松村-南迦巴瓦峰的日出-贡德林草原-昌珠寺+远观雍布拉康泽当
Day：泽当-岗巴拉山-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
Day：日喀则-定日-嘉措拉山口-珠峰大本营
Day：珠峰大本营-加乌拉山口-定日-尼木草原-当雄
Day：当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木错-当雄-拉萨
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