南美洲秘鲁🇵🇪的Humantay Lake（中文名：胡曼泰湖）位于安第斯山脉，在Cusco 附近，海拔约为3,850米！ 这个湖泊被认为是圣湖之一，因其清澈的湖水和壮观的山脉景色而备受徒步旅行者喜爱。

我是在Cusco找的一个旅行团，全英文，秘鲁当地的，非常专业，热心的帮我照相📷 感恩🥹

上山可以选择骑马🐎 （另付费）或者步行🚶 我为保留体力 🙈 选择的骑马，在山底，有很多当地土著穿着漂亮的传统服饰，在那里等候游客选他们的🐎，会在前面步行牵着马跟你一起，所以你不用担心安全，真的觉得他们体力好棒，每天来来回回要许多趟，下山时他们会跑下来，就为了能多拉几趟挣钱，真的觉得他们好辛苦，所以我最后给了比骑马本身还贵的小费tips 公感恩。上马前，导游告诉我，牵马的土著说的是传统的当地方言 Quechua，是听不懂西班牙🇪🇸语的，更不用说英语了，我还特意问了下“谢谢”用Quechua “话如何说 😇 并且告诉了我注意事项 ⚠️ 1. 不要踢🐎肚子 2 不要用经常用手机自拍🤳 会惊吓到马

我觉得选择骑马上山是正确的，因为路上的景色简直是太美了，可以更气定神闲的欣赏。 🤩

我原以为是可以一直骑到终点，但是并不是 😯 最后通往山顶的一段非常陡， 马是上不去的，太危险,所以要下马自己爬。谢过了土著后，我就开始爬🧗了，这时我的高原反应就开始显现了，几乎是走3步就要停下来，呼吸困难，心脏🫀跳的非常快，感觉要跳出来一样，我有点慌了😥 还好可爱的导游看到了我，就过来往我手心倒了几滴Agua De Florida （一种当地花制作的水）闻起来花香+酒精的味道，让我把手放在鼻子前深呼吸几下，太神奇了，我的高原反应马上有了缓解🥹 就这样一步三停的，我终于到了山顶⛰️ 然后我就被惊艳到了，我完全没有想到山顶是这样像画一般的湖与山交织在一起，有一种世外桃源的感觉🤩 照了几张美照后，我就静静地坐在那里，冥想了一会儿，感受到了serenity and peace…

下山的时候，体会到了什么是“上山容易下山难” 非常陡和滑，我准备的不够充分，我穿的旅游鞋👟抓地力明显不如专业的登山鞋🥾，所以建议大家去秘鲁爬山准备好登山鞋，更安全省力。不过我最后还是完好无损地下了山，期间还出现了一个小插曲，就是我们通行的一个外国男生下山时高原反应非常明显，我就主动陪他在队伍的最后照顾他，给他加油打劲，我们是队伍最后到达山底的，到了后，他就被救护的摩托车🏍️带走了，还好最后也没事。 🙏


Humantay Lake 最佳前往时间通常是旱季，从5月到10月，因为这段时间气候较为稳定，湖泊周围的美景更为清晰可见。在雨季，可能会遇到降雨和不稳定的天气状况，不太适合徒步旅行。