立春时，需要注意防寒保暖、注意调整作息、注意调节饮食等，通过生活方式调整，帮助调理身体，可以增强机体对疾病的抵抗能力。

1、注意防寒保暖：立春后天气转暖，需要注意保暖，避免过早穿较薄的衣服，以免气温突降而受到风、寒、湿等外邪侵袭，引起感冒。

2、注意调整作息：立春后，白天的时间越来越长，此时需要避免熬夜、晚睡，保证睡眠时间充足，同时需要注意早睡早起。

3、注意调节饮食：立春之后便是春天，中医认为春季肝气旺盛，此时应注意避免大量吃山楂、酸枣等酸味食物，以免肝气过旺，可适量吃山药、大枣等甘味食物，可以补益脾气，抑制过旺的肝气，从而调节脏腑机能。

4、注意情志舒畅：立春时节万物萌发，此时与木气相顺应，宜生发、舒畅，此时需要避免心情抑郁、焦虑，可以通过散步、看书等调节情绪，保持情绪舒畅，可以保持体内气机调畅，避免阻塞气机。

5、注意适当运动：立春时节天气转暖，此时可以适当进行户外运动，如散步、爬山等，多晒太阳，可以促进气血运行，有益于身心健康。

除上述注意事项外，在立春时间，还需要注意保养肝脏、勤开窗通风等。