宁城和沐温泉城🏊🏻‍♂️
冬天和初春一定要来宁城八里罕泡一次温泉！||🎈宁城热水温泉位于内蒙古东南部。
🎈该温泉形成于1290年的大地震，它是全国水温最高的温泉，中心出口温度达96℃。
🎈其泉水质无色透明，富含稀有元素，风湿、关节炎、糖尿病等三十多种疾病有明显疗效。洗浴之后，皮肤光滑，身轻气爽，具有独特的美容保健和健身作用。宁城热水温泉开发利用已有千余年的历史，早在辽代就有萧太后到温泉沐浴的记载，清朝康熙在此沐浴，元代被册封为“神泉”“圣水”。

💥必备清单
自带泳衣、浴巾等物品，避免使用公共物品
自带适合自己的身体乳、面霜等护肤品

💥提升幸福感清单
私密帖，公共温泉池容易造成交感染
防水包，将自己的手机、书籍等物品防止打湿
🌟第一次泡温泉怎么泡？
1️⃣泡温泉的顺序
首先淋浴冲洗一遍身体，然后再去温泉池旁边留一些温泉水在身上适应一下温度，其次进入温泉泡池中站着浸泡一会儿，过几分钟之后坐下，浸泡全身

2️⃣泡温泉的时间
第一次泡温泉不宜太久，15-20分钟就可以上岸休息会，喝水补充水分，休息的差不多了再开始

3️⃣泡池的最佳位置
温泉泡池中含有硫磺，会产生一些刺鼻的气味，对气味比较敏感的人最好在通风处泡温泉
🌟第一次泡温泉注意事项
1️⃣泡温泉前
注意饮食，不宜吃太饱或者空腹，不吃油腻辛辣的食物，以免在泡温泉过程中呕吐

2️⃣泡温泉时
泡温泉太久容易头晕、口渴，需要及时出浴，以免晕座

3️⃣泡温泉后
及时补充水分，不仅需要多喝水，也需要给身体涂抹身体乳，面部补水，以免脱皮干裂泡完温泉后需要淋浴将温泉水中的矿物质成分冲洗
#和沐温泉城 #冬天就该泡温泉 #创作者激励计划 #旅行图文激励计划