西藏珠峰‖离梦想更近一步的证据
⛺圣洁湖泊，到山脚的藏家小村落，越发显的纯真。来到西藏就可以忘却一切烦恼，登上珠峰，以后的人生尽是坦途。难怪有人说：来西藏如果不去珠峰大本营就等于没来过西藏。
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👉行程指南：
🚌D1:拉萨-- 岗巴拉山口-- 羊湖-- <poi data-poiid="91485" data-poitype="3" data-h5url="https://m.ctrip.com/webapp/you/gspoi/sight/0/0.html?poiId=91485&seo=0&isHideNavBar=YES" data-appurl="ctrip://wireless/h5?type=5&url=L3JuX2Rlc3RpbmF0aW9uX3BvaS9pbmRleC5tYWluLmpzP0NSTk1vZHVsZU5hbWU9cm5fZGVzdGluYXRpb25fcG9pJkNSTlR5cGU9MSZpbml0aWFsUGFnZT1zaWdodERldGFpbCZwb2lJZD05MTQ4NSZidXNpbmVzc0lkPTEwOTk0Mg==" data-wxurl="/pages/gs/sight/newDetail?poiId=91485">卡若拉冰川</poi>--日喀则
住宿：日喀则
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🚌D2:日喀则-- <poi data-poiid="20365088" data-poitype="3" data-h5url="https://m.ctrip.com/webapp/you/gspoi/sight/0/0.html?poiId=20365088&seo=0&isHideNavBar=YES" data-appurl="ctrip://wireless/h5?type=5&url=L3JuX2Rlc3RpbmF0aW9uX3BvaS9pbmRleC5tYWluLmpzP0NSTk1vZHVsZU5hbWU9cm5fZGVzdGluYXRpb25fcG9pJkNSTlR5cGU9MSZpbml0aWFsUGFnZT1zaWdodERldGFpbCZwb2lJZD0yMDM2NTA4OCZidXNpbmVzc0lkPTE2OTcxMDk=" data-wxurl="/pages/gs/sight/newDetail?poiId=20365088">珠峰观景台</poi>-- 珠峰大本营【日落】
住宿: 珠峰
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🚌D3:珠峰日出-- <poi data-poiid="10559499" data-poitype="3" data-h5url="https://m.ctrip.com/webapp/you/gspoi/sight/0/0.html?poiId=10559499&seo=0&isHideNavBar=YES" data-appurl="ctrip://wireless/h5?type=5&url=L3JuX2Rlc3RpbmF0aW9uX3BvaS9pbmRleC5tYWluLmpzP0NSTk1vZHVsZU5hbWU9cm5fZGVzdGluYXRpb25fcG9pJkNSTlR5cGU9MSZpbml0aWFsUGFnZT1zaWdodERldGFpbCZwb2lJZD0xMDU1OTQ5OSZidXNpbmVzc0lkPTEzMjc0Nw==" data-wxurl="/pages/gs/sight/newDetail?poiId=10559499">嘉措拉山口</poi>-- <poi data-poiid="76348" data-poitype="3" data-h5url="https://m.ctrip.com/webapp/you/gspoi/sight/0/0.html?poiId=76348&seo=0&isHideNavBar=YES" data-appurl="ctrip://wireless/h5?type=5&url=L3JuX2Rlc3RpbmF0aW9uX3BvaS9pbmRleC5tYWluLmpzP0NSTk1vZHVsZU5hbWU9cm5fZGVzdGluYXRpb25fcG9pJkNSTlR5cGU9MSZpbml0aWFsUGFnZT1zaWdodERldGFpbCZwb2lJZD03NjM0OCZidXNpbmVzc0lkPTQyNzE=" data-wxurl="/pages/gs/sight/newDetail?poiId=76348">扎什伦布寺</poi>--日喀则
住宿：日喀则
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🚌D4:日喀则--318国道-- 雅江河谷观景台--拉萨
住宿：拉萨
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🧡正确预防高反方法：
🧡1.可以试试酥油茶，有助于降低高反，实在喝不惯就多喝喝甜茶，有点像奶茶
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🧡2.别一来就住有氧气的房间，之后去海拔高的地区，你的身体会受不了
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🧡3.刚抵达拉萨要放平心态小步走路，慢动作，少晃悠，回到宾馆就休息。
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🧡4.吃货刚来别马上吃很多美食，刚来高原地区突然吃的很饱会有高反症状
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🧡5.建议前两晚的住宿地选择海拔较低的地区，给身体一个适应的过程
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🧡6.头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候
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🧡7.刚到西藏建议直接先去酒店休息，不要在外面瞎逛很容易体力不支
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@当地向导黄艳玲
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