春天户外徒步需要做哪些准备？
上春山！春暖花开，准备好装备进山徒步。刚开始徒步的小伙伴，准备好小本本进来抄作业啦。

1. 头部
春季温度变高，但早晚温差大，紫外线强，尽量保证透气防晒，绒线帽可以放回柜子里，防晒帽要记得准备好哦。帽子是重要穿搭单品，和冲锋衣颜色不同，拍照效果更好。

2. 上身
三层穿衣法，走遍天下都不怕（排汗层、保温层、保护层）。最内层贴身衣物尽量选择吸汗透气性好的速干衣，非常不推荐棉T恤。爬升心率高，容易出汗，棉T恤排汗效果不佳，如果遇到山顶有风，容易着凉，或者肠胃炎。

第二层需要保暖，虽然气温上来了，但还是要备好抓绒哦。静态休息的时候，超过两分钟就建议套上保暖层。中午气温升高的时候，抓绒衣可以折叠好放在背包中。

第三层是防风防水的冲锋衣。防风尤为重要，春天看似温暖，但风中还是带有寒意，手臂、小腹需要保护好。

3. 下身
冲锋裤或速干徒步裤，江浙沪地区建议带薄绒。北方还是挺冷的，可以加一条紧身速干裤。

4.脚部
鞋子可以买大一码，脚部留一点空间哦。走久了脚会水肿不舒服，一双好的徒步袜能帮助保持脚部的干爽。

5. 其他
手套需要带好，山里攀爬可能会用到手，带手套既保暖，又能够摸着石头登山。登山杖根据个人情况携带。背包的话，根据徒步时间和距离酌情选择。一日线15-20L，就可以了，如果背包有背负系统的更好，省力。
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