西藏拉萨4日|珠峰|羊湖|卡若拉冰川|扎什伦布寺|超全攻略
西藏拉萨4日|珠峰|羊湖|卡若拉冰川|扎什伦布寺|超全攻略
👉🏻想要来西藏游玩的朋友，千万不要错过！千万不要错过👈🏻这篇攻略，总结了必备物品、线路、交通、解决高反方式💫西藏很美，要来的抓紧时间准备起来吧！🏃🏾‍♀️
🥼行李准备
服饰🦥：冲锋衣或羽绒服等保暖外套，运动鞋，登山鞋，帽子、保暖手套
药物💊：红景天（出发前提前一周吃）、葡萄糖口服液、晕车贴、感冒灵
零食🍼：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量和高能量的食物
证件类✍️️：身份证、学生证（部分景点可以打折）、驾照、银行卡、现金
日用品🪶：水乳、面膜、防晒霜、卸妆水、化妆品、湿巾、U型枕
电器类🛸：相机、自拍杆、充电宝
重点！一定要戴墨镜👀！紫外线强！
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👉🏻行程推荐
D1：拉萨—羊湖半环湖—卡若拉冰川—日喀则
D2：日喀则—318纪念碑—嘉措拉山口—珠峰
D3：珠峰—加乌拉山口—定日—扎什伦布寺（自费）—日喀则
D4：日喀则—藏民家访（冬季不开放）—拉萨
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⭕交通攻略
🔸机场：拉萨贡嘎机场
🔸火车站：拉萨站
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‼游玩交通：
🔸自驾：落地后直接在机场租车，只建议老司机选择自驾，路况不太好，有人换着开更好
🔸拼车：是比较经济实惠的一种出游方式，比大巴团要自由，整体比较舒适，旅行过程中自由度更高
🔸包车：非常自由的方式，行程完全自己掌控，比自驾价格低一点点，也更省心，2个人以上就比较推荐
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🌻缓解高反的方法
1.体弱多病和高危孕妇不易入藏，有感冒😷发烧等身体不适的慎重入藏
2.提前准备一些预防高反的药物，也可以提前3-5天开始吃角鲨烯，可以提高血氧，预防高反😷
3.可以提前准备一支红霉素眼膏，可以防止流鼻血，睡觉时让呼吸更加顺畅❗
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👀👀关于我们：
90后团队，专注精品纯玩小团，更多新疆、川西、西藏、青甘小众旅行可以点击💬或者留言给我哦！
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