4月川西刚回来，一点小建议
和闺蜜一起去了川西，一直觉得自己身体是很好的那种，肯定不会高反，结果服啦，一到四姑娘山就啪啪打脸，头疼+恶心，
十分难受，所以姐妹们，来川西千万不要轻视，不然我就是个例子。呜呜呜
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比较庆幸的是我报的是那种小团，商务车的那种，空间比较大，可以直接躺在椅子上，如果是报的大团我指定难受死了。
而且我们领队超好，我不舒服了，直接停车让我下去吐，同行的姐妹们也没有催，我真的感动死，这都是什么神仙队友啊。
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✅经历过自己高反，给大家讲讲如何预防高反，这里给最近要去川西的姐妹们一些建议吧：

1.可以提前半个月喝红景天，提前一周，或则当场喝效果都是不大的。
2.提前准备好氧气瓶，以备不时之需，不是很难受，就不要吸氧，让身体适应海拔，如果一开始就吸氧，就会对氧气瓶产生依赖。如果头疼可以带一些布洛芬，很管用，比什么高原安管用多了
3.可以带一些高热量的食物补充能量，例如士力架、巧克力，特别是可乐，如果难受了喝一口可乐感觉能马上回血
4.初到高原第一天不要洗澡，我就是不信邪，本来第一个只是轻微头晕，结果洗了澡。第二天起床头还更晕了。如果之后要洗澡，咋们就是要把头发吹干，不能让身体着凉。
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旅行了三天，虽然高反把我折磨的很痛苦，但是总的来说，体验感还是不错的，玩的比较开心，认识了新的朋友，住宿也比较干净。
川西真的好美，鱼子西的日照金山我也看见了，拍了好多照片，高反的一切都是值得的！