家人们听劝💯西藏会惩罚不做攻略就去的人
#春日赏花图鉴 家人们听劝💯西藏会惩罚不做攻略就去的人||不会做也没关系呀，谁让我就喜欢整理有关于旅游的资料咧㊙️想要去西藏玩的姐妹，快来看呀！！
-#玩转户外 #周末去哪儿 #休闲好去处 #城市人文手记
💢出行指南
1、证件：身份证、学生证等
2、电器：手机，充电器，耳机，充电宝，照相机等
3、生活用品：洗漱用品，补水、化妆品，洗脸湿巾等
4、衣物：冲锋衣、羽绒服、早晚温差大，注意感冒
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💢出行交通：
1.可以火车至西藏
2. 飞机至西藏
3.自驾到西藏
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✅高反怎么应对？
💊提前服用抗高反药
😴来高原前几天保证足够的睡眠
❌抵达高原前几天不要洗头洗澡，不要饮酒
✓适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶
⛰️可备一些葡萄糖，补充体力也能缓解高反
✓高反需要重视，但也不用过度担心，大多数人在进藏一两天后就会逐渐适应。
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🗺️景点预约
布达拉宫：搜“布达拉宫官方”，预约需要提前1天
大昭寺：搜“大昭寺官方预约”
纳木措：搜“纳木措国家风景区”预约
冈仁波齐：无需预约，其他游玩项目都是另外收费
巴松措：搜“巴松措景区”进行预约
珠峰大本营：搜“珠峰大本营”进行预约
雅鲁藏布大峡谷：搜“雅鲁藏布江大峡谷”，预约
扎什伦布寺：搜“扎什伦布寺”预约
古格王朝：搜“古格王朝”进行预约
萨普神山：搜“萨普神山”进行预约
南伊沟：搜“南伊沟”进行预约