朝圣的终点，心灵的起点-拉萨
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖;那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见。-仓央嘉措。

那个世间最美的情郎，让我来到了西藏！

🧳出行必备
1.证件类:身份证、学生证、军官证，边防证
2.电器类:充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机
3.洗漱用品:护肤品、化妆品、牙刷、毛巾、防晒
4.衣物类:白天以秋装为主、早晚需要两套冬装备用，也可以到当地买
5.鞋子:穿平底鞋，西藏属于高海拔地区，穿平底鞋、登山鞋比较舒适
6.药品:感冒药、晕车药、创可贴、布洛芬、葡萄糖、肠胃药等

🛣️行程安排：
第一天：先在拉萨休整一日，适应高原环境，去逛逛八廓街，住宿可以选在八廓街附近或者布达拉宫观景酒店
第二天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
羊湖：西藏三大圣湖之一，沉醉在蓝色的梦幻世界中
卡若拉冰川：西藏独有的陆地型冰川
第三天：日喀则-加乌拉山口-珠峰大本营-巴松村
加乌拉山口：同时观看5座8000米以上的雪峰
珠峰：观看世界之颠的日照金山，西藏必打卡
第四天：巴松村-59号冰川-孔玛大草原-日喀则
59号冰川：世界尽头的冰川
孔玛大草原：感受一望无际的草原，感受自由的气息
第五天：日喀则-扎什伦布寺-尼木草原-当雄
扎什伦布寺：后藏地区第一大寺
尼木草原：一片原生态的草原
第六天：当雄-那根拉山口-纳木措-圣象天门-拉萨
那根拉山口：生命的禁区海拔5000米以上的山口
纳木措：最接近天堂的湖泊
圣象天门：洗涤心灵，褪去疲劳
第七天：布达拉宫-药王山-大昭寺
布达拉宫：感受它的雄伟与神圣
药王山观景台：打卡50元人民币背景
大昭寺：古老的石砖，飘渺的佛香

🎫门票：
🌸布达拉宫：200元
🌸珠峰大本营：180元
🌸大昭寺：85元
🌸羊湖：免费（观景台60元）
🌸卡若拉冰川：50元
🌸药王山观景台：免费
🌸纳木措：210元
🌸八廓街：免费
🌸扎什伦布寺：100元
🌸古格王朝：65元
🌸巴松措：120元

🍽️美食推荐：
青稞酒，石锅鸡汤，火烧蕨麻猪，炸灌肺，奶渣包子，糌粑，香煮油脾，藏族血肠，甜茶，酥油茶

注意事项：
❤️一定要带好身份证、学生证、边防证(去偏远地区都是需要边防证的哦，如:珠峰、墨脱、阿里等地区)
❤️一定要记得带上防晒霜、墨镜、遮阳伞、防晒衣等防晒用品，避免晒黑
❤️西藏和东南地区有2小时的时差，南方的朋友平时6点就开始天黑，拉萨会8-9点才天黑
❤️边防证办理:在户口所在地办理，或者直接到西藏边防大厦办理
❤️准备零钱哦，上厕所或者喝甜茶，还有去寺里祈福都需要到
❤️如果能适应酥油茶的味道，适量喝一些有助于缓解高反
❤️高反怎么缓解，喝温水吃甜食抵达藏区头三天别洗头，三餐正常别饿，保持好心情
❤️准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦晚一点在鼻孔里可有效防止流鼻血
❤️西藏正规的旅游车车牌是L开头的，像拉萨的正规旅游车就都是AL开头的
❤️西藏包车一般都需要客人们分摊司机的餐食费用，提前了解清楚
❤️患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇

🏯西藏缺氧，但是不缺信仰
在西藏，时间似乎是慢了下来，让人感受到宁静与深沉。这里的美，不仅仅是风景如画，更是一种心灵的洗礼。每一寸土地都沉淀着历史的厚重，每一处风景都映照着信仰的光芒。西藏，是一段深邃的诗篇，是一幅永恒的画卷，让人在这片土地上感受到生命的力量和宇宙的神秘。你的温暖;那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见。-仓央嘉措。

那个世间最美的情郎，让我来到了西藏！

🧳出行必备
1.证件类:身份证、学生证、军官证，边防证
2.电器类:充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机
3.洗漱用品:护肤品、化妆品、牙刷、毛巾、防晒
4.衣物类:白天以秋装为主、早晚需要两套冬装备用，也可以到当地买
5.鞋子:穿平底鞋，西藏属于高海拔地区，穿平底鞋、登山鞋比较舒适
6.药品:感冒药、晕车药、创可贴、布洛芬、葡萄糖、肠胃药等

🛣️行程安排：
第一天：先在拉萨休整一日，适应高原环境，去逛逛八廓街，住宿可以选在八廓街附近或者布达拉宫观景酒店
第二天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
羊湖：西藏三大圣湖之一，沉醉在蓝色的梦幻世界中
卡若拉冰川：西藏独有的陆地型冰川
第三天：日喀则-加乌拉山口-珠峰大本营-巴松村
加乌拉山口：同时观看5座8000米以上的雪峰
珠峰：观看世界之颠的日照金山，西藏必打卡
第四天：巴松村-59号冰川-孔玛大草原-日喀则
59号冰川：世界尽头的冰川
孔玛大草原：感受一望无际的草原，感受自由的气息
第五天：日喀则-扎什伦布寺-尼木草原-当雄
扎什伦布寺：后藏地区第一大寺
尼木草原：一片原生态的草原
第六天：当雄-那根拉山口-纳木措-圣象天门-拉萨
那根拉山口：生命的禁区海拔5000米以上的山口
纳木措：最接近天堂的湖泊
圣象天门：洗涤心灵，褪去疲劳
第七天：布达拉宫-药王山-大昭寺
布达拉宫：感受它的雄伟与神圣
药王山观景台：打卡50元人民币背景
大昭寺：古老的石砖，飘渺的佛香

一定要在拉萨拍一组藏族写真，真的很好看😏

🎫门票：
🌸布达拉宫：200元
🌸珠峰大本营：180元
🌸大昭寺：85元
🌸羊湖：免费（观景台60元）
🌸卡若拉冰川：50元
🌸药王山观景台：免费
🌸纳木措：210元
🌸八廓街：免费
🌸扎什伦布寺：100元
🌸古格王朝：65元
🌸巴松措：120元

🍽️美食推荐：
青稞酒，石锅鸡汤，火烧蕨麻猪，炸灌肺，奶渣包子，糌粑，香煮油脾，藏族血肠，甜茶，酥油茶

注意事项：
❤️一定要带好身份证、学生证、边防证(去偏远地区都是需要边防证的哦，如:珠峰、墨脱、阿里等地区)
❤️一定要记得带上防晒霜、墨镜、遮阳伞、防晒衣等防晒用品，避免晒黑
❤️西藏和东南地区有2小时的时差，南方的朋友平时6点就开始天黑，拉萨会8-9点才天黑
❤️边防证办理:在户口所在地办理，或者直接到西藏边防大厦办理
❤️准备零钱哦，上厕所或者喝甜茶，还有去寺里祈福都需要到
❤️如果能适应酥油茶的味道，适量喝一些有助于缓解高反
❤️高反怎么缓解，喝温水吃甜食抵达藏区头三天别洗头，三餐正常别饿，保持好心情
❤️准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦晚一点在鼻孔里可有效防止流鼻血
❤️西藏正规的旅游车车牌是L开头的，像拉萨的正规旅游车就都是AL开头的
❤️西藏包车一般都需要客人们分摊司机的餐食费用，提前了解清楚
❤️患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇

🏯西藏缺氧，但是不缺信仰
在西藏，时间似乎是慢了下来，让人感受到宁静与深沉。这里的美，不仅仅是风景如画，更是一种心灵的洗礼。每一寸土地都沉淀着历史的厚重，每一处风景都映照着信仰的光芒。西藏，是一段深邃的诗篇，是一幅永恒的画卷，让人在这片土地上感受到生命的力量和宇宙的神秘。
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