还是甘孜😆
川西旅游准备篇：
（除了你们携带的，我这里给大家准备了一份攻略，大家根据自身情况整理

✅随身携带 身份证、充电器、
女生个人少数洗漱用品、化妆品

压缩毛巾、湿纸巾、一次性内裤、便携水乳、卸妆水、保湿霜、洗面奶、面膜、护手霜、唇膏（防干燥）

防晒霜、面霜（必带）

🔖备注：尽量带小样就足够了
这边海拔高，防晒、隔离每次用之前记得摇两下，不然会爆浆😂


◦ 男女服装类：

一套短袖夏装、必带长袖衣物、登山帽（防晒防寒）带绳款👒、带一顶冬天的帽子、墨镜🕶️、三合一冲锋衣🧥or 一件厚衣服（高海拔防风防寒必带）

◦ 食物类

如果容易晕车的小伙伴可以买一点溜溜梅、陈皮糖、Qq糖以及自己喜欢的小零食、小面包放随身包备用。

药物类：感冒药、止痛药、泻药（这个根据自身情况携带）


📢：第一天到高海拔地区如果有反应，不要洗澡洗头、不要奔跑、让身体慢慢适应高原环境。
关于高反
第一：一个人会不会高反，没法预料，去了才能知道，没去过高原的，建议逐步爬升，慢慢试探。
第二：只要身体正常健康，大部分人都能比较快适应一般旅游线路的海拔高度。
第三：去到高原，不要作死，不要剧烈运动，不要太兴奋，不要突然动起来，减慢动作，一开始不高反，不代表你永远不会高反。
第四：相同海波高度，不同的地方，含氧量也会不同，川西植被比较多，含氧量高点，但同一海拔的西藏阿里含氧量就会更低，更容易有高反症状
第五：戴帽子，戴帽子，戴帽子！头部保暖特别重要！身上穿少点没什么，头不要让风吹，切记！！
第六：有症状了，喝葡萄糖，吃点头痛药，休息不要动，一般1-2小时就可以缓过来，再不行就要去医院吸氧了。
葡萄糖比红景天管用！用温热水送服，能缓解高反。其实去高原带保温杯是很好的，温热水可以极大的缓解不适，可乐和巧克力也很好用！！！
第七：好的酒店房间墙壁上会有制氧机，晚上开着真的有帮助。我刚去的时候不知道，半夜睡一两个小时就会自己醒过来，很难受的。开着制氧机就能一觉睡到天亮！
第八：千万不要感冒！本来含氧量就低，再感冒真的会出事儿的。