四月初的真实建议
四月初的西藏之旅是一次难忘的经历，现在我将整理一些建议给姐妹们。

首先，进藏前，我建议不要服用任何药品，特别是红景天。虽然有些人推荐提前一周服用，但我个人觉得效果可能并不明显。然而，我们团中一位高反严重的男生使用阿伽酚散的方法确实有效，这可以在药店购买。

对于一个人去西藏的朋友，我强烈建议选择跟团，尤其是不要自驾或包车。在租车过程中，我认识的一位搭子被租车公司坑了数千元。另外，自驾或包车不仅存在路况不熟的问题，还有海拔高导致手机信号弱甚至无信号的情况。此外，人多的话可以选择越野车，这样可以更好地体验西藏的风光，并且可以在车上随意拍照。

关于卡若拉冰川，不建议攀爬。海拔高且风大，容易缺氧，上面没什么好看的。最好的方式是在下面拍拍照即可。

到达拉萨后，我建议在拉萨市区休息两天，再准备跟团游玩。一开始就前往海拔高的地方可能会导致高原反应。我个人在到达的第二天就去酒吧喝了酒，结果出了酒吧就开始喘不上来气，这让我深刻体会到高原反应的严重性。因此，大家在出发前切勿饮酒。

在拉萨市区拍摄写真时，需要留意店家是否真正提供藏服和妆容。真正的藏服和妆容应当干净且具有当地特色。如果想拍摄藏服写真，可以去小昭寺附近购买真正的藏服。同时，切勿选择脏脏的妆容。

西藏的气候非常干燥，因此身体乳和红霉素软膏是非常必要的随身物品。我建议带上身体乳以保持皮肤滋润，而红霉素软膏则可以帮助我缓解鼻子出血的问题。

最后，我的行程安排是拉萨2天市内游＋珠峰5天4晚跟团。这次旅游非常愉快，领队为我拍摄了许多照片和视频，并十分负责地照顾了我们团中的一位搭子。如果有下次旅行计划，我还会选择找他带！

总的来说，以上就是我的一些经验和建议，希望对姐妹们有所帮助。如果有其他问题，欢迎在评论区留言。
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