日喀则是西藏第二大城市，位于西藏自治区西南部，拥有丰富的文化遗产和壮丽的自然风光。以下是一个为期3天的游玩攻略:

第一天：日喀则市区游览

上午：
1. 扎什伦布寺：早晨可以从日喀则市区的扎什伦布寺开始游览，这是一座历史悠久的寺庙，为藏传佛教格鲁派的六大寺院之一。建议早点到达，以避开人流高峰。
2. 寺庙游览：在扎什伦布寺内可以参观各种佛堂，了解藏传佛教文化，欣赏寺庙内的壁画、雕塑和金顶。

中午：
1. 午餐：在扎什伦布寺附近的餐馆享用藏式午餐，品尝青稞、牦牛肉等当地特色食物。

下午：
1. 日喀则市区散步：午饭后可以在日喀则市区内散步，感受藏区城市的日常生活，可前往市集购买一些当地的手工艺品作为纪念。
2. 桑珠孜区：参观日喀则的旧城区，了解当地的历史与文化。

晚上：
1. 住宿：选择一家舒适的酒店或客栈进行休息。
2. 晚餐：在当地餐馆尝试更多藏族美食。

第二天：周边景点探索

上午：
1. 桑耶寺：前往距离日喀则约200公里的桑耶寺，该寺是藏传佛教的发源地之一，建筑独特，融汉、藏、印风格于一体。

中午：
1. 午餐：在桑耶寺附近享用午餐。

下午：
1. 纳木措：如果时间允许，可以继续前往神湖纳木措，享受湖边的自然美景。但由于距离较远，通常需要额外规划时间。

晚上：
1. 返回日喀则：返回日喀则市区并休息。

第三天：更深入的探索或周边小镇

上午：
1. 拉卜楞寺：考虑前往这个重要的藏传佛教学院之一，它位于日喀则以西的夏鲁镇，并不远。

中午：
1. 午餐：在夏鲁镇享用午餐。

下午：
1. 日喀则宗山公园：回到日喀则，可以前往宗山公园，登高望远，俯瞰整个日喀则市和周围的山川。
2. 江萨节庆：如果恰逢江萨节庆，可参与这个传统的藏民族节日。

晚上：
1. 告别晚宴：在当地知名的餐馆中享用告别晚宴，回顾这三天的经历。

意事项：

1. 高原反应：日喀则海拔较高，游客应提前做好高原适应，注意身体状况。
2. 天气变化：西藏地区天气变化无常，要准备好相应的防风保暖衣物。
3. 旅行保险：由于地处边远地区，建议购买适当的旅行保险。
4. 尊重当地文化：尊重当地的宗教信仰和习俗，避免不适当的行为。
5. 交通安排：日喀则与周边景点的距离可能较远，建议提前安排好交通工具。

请根据实际情况和个人喜好调整行程，以上攻略仅供参考。祝您旅途愉快！