徒步探险爱好者的秘境-哀牢山自然景区
哀牢山是云贵高原和横断山脉的分界线，也是云江和阿墨江的分水岭；哀牢山地跨热带和亚热带，是多种动物栖息的“基因库”，茶马古道就从杉中国经过，解放前每天都有800多匹骡子经过这片凶险的无人区；目前已开辟的景点主要有“ 金山原始森林”“ 褚橙庄园”“石门峡”“ 陇西世族庄园”“ 南恩瀑布”等。
位置：云南省玉溪市新平彝族傣族自治县 戛洒镇
交通：包车/自驾出行（昆明出发走高速4小时左右）
推荐景点：
1.戛洒镇和花腰傣
戛洒，哀牢山旅行的起点，海拔只有510米，坝子里凤凰树槟榔树蔚然成荫，花腰傣世居于此农贸市场里芒果芭蕉成堆卖，染齿老人笑开怀，牛汤锅和鳝鱼鸭蛋糯米饭，当地美食很值得；正月初三为赶花街，戴斗笠花腰少女载歌载舞，浓郁民族风情与烟火气，24℃暖冬小城适合度假。
2.南恩瀑布和燕子崖瀑布
哀牢山的充沛水汽和巨大落差，造就壮观瀑布，南恩瀑布紧邻恩水公路旁，免费开放，燕子崖来回需徒步5h，但更小众清幽。
3.陇西世族庄园
末代土司李润之的府邸，中西合璧的山中堡垒，旁边的耀南村美食众多，黑山羊火锅汤鲜肉嫩。
4.石门峡/金山原始森林
这分布着北回归线上比较完整的亚热带原始森林，石门峡集溪流瀑布、森林栈道一体，清幽有趣，金山原始森林树木遮天蔽日，苔藓斑驳，垭口可观哀牢山两侧的云海升腾，值得一去。
5.褚橙庄园
戛洒是褚橙原产地，万亩橙林蔚为壮观，秋冬季是赏味佳季，山脚许多路边摊售卖。
6. 云海日出观景台
哀牢山奇观之一，每年11-2月的晴朗清晨，红河谷中云海翻腾如稠，朝霞满天日出绚烂；冬日7：30开始，有修好的观景台和机位，建议提前一天预定抢位，也可带无人机拍摄。
推荐路线：
第一天：昆明（9:00出发）—戛洒镇（11:40抵达吃午饭）—南恩瀑布—石门峡（14:00—17:00）
第二天：云海日出（7:50）—燕子崖（09:30—13:30）— 金山原始森林（14:30—15:30）— 昆明
推荐美食：
榨油米线、甘庄烧烤、干巴菌炒鸡、玉米粑粑、米汤酸菜毛芋头、甜菜汤、戛洒牛汤锅、腌肉煮弯根、傣家四宝、傣家折耳根鱼等~
推荐住宿：
戛洒上来到南恩瀑布后几公里有一个云海日出观景台，附近有很多民宿可住，也是很多自驾的人来看早上的日出云海，根据老板说冬季的云海会更多，也可以选择金山森林旁边的 新平云上舍下森林客栈住宿~
Tips:
1.防滑防水徒步鞋 ，查好天气出行，晴天云海日出更美，阴天就看不到了；
2.除了石门峡门口有小摊可以买炸土豆一类的小吃，其他自带足水和路餐小零食，景区门口都有洗手间 中途没见到；
3.爱拍照的小伙伴下午4点后山谷拍照打卡，不要深入一些没有开发出来的森林，避免出现安全隐患！#徒步探险 #云南徒步 #云南旅游推荐 哀牢山