以下是一份苍南渔寮风景区的详细攻略：

1. 门票：建议在景区团购门票，避免在景区排队购票。

2. 海上项目：这里的捕鱼和游玩项目丰富，可尽情体验。

3. 赶海：沙滩上有专门的区域可以挖小贝壳、抓小螃蟹。

4. 露营：如果不想租沙滩伞，可以自带帐篷。

5. 住宿：推荐预定靠近沙滩的民宿，方便游玩后洗澡。

6. 餐饮：沙滩附近有许多排档，可以根据用餐人数选择。

7. 周边打卡点：温德姆酒店有一个网红景点愚乐山丘，适合拍照。

此外，这里还有彩虹拖船、海上冲浪等刺激的海上项目等你来挑战。