德化云龙谷位于中国福建省德化县，是一个集自然风光、生态旅游和户外活动于一体的景区。在德化云龙谷进行一日游，以下是一个旅游攻略：

上午：云龙谷探索
1. 8:00-9:00：从你所在的地点出发，前往云龙谷。这个时间段通常用于安排出行和早餐，可以在酒店或路上的餐厅解决。

2. 9:00-11:30：抵达云龙谷后，开始探索景区。云龙谷以其清澈的溪流、瀑布和峡谷而闻名，是摄影爱好者和自然爱好者的天堂。你可以沿着步道行走，欣赏沿途的风景。

中午：野餐或当地美食体验
11:30-13:00：在景区内找一个合适的地点进行野餐，或者前往景区附近的餐馆享用午餐，品尝德化的地方特色菜肴。

下午：户外活动和休闲
1. 13:00-15:00：参加一些户外活动，如溪流漂流、攀岩或徒步。云龙谷提供了多种户外活动供游客选择，这些活动可以让你更加亲近自然。

2. 15:00-16:30：参观云龙谷风景区内的其他景点，如古树名木、奇石怪岩等。

3. 16:30-17:30：在景区内休息，享受宁静的自然环境，或者在纪念品商店购买一些当地的手工艺品作为纪念。

晚上：返回市区
17:30-19:00：离开云龙谷，返回德化县城。

19:00-20:00：在县城内选择一家有特色的餐厅享受晚餐，结束一天的行程。

注意事项：
1. 根据季节选择合适的衣物，夏季可能需要防晒霜和遮阳帽，冬季则需保暖。
2. 提前规划好交通方式，如需租车请提前预订。
3. 景区可能会有门票或其他费用，提前了解并准备好。
4. 如果参加户外活动，请注意安全并听从工作人员的指导。
5. 尽量品尝当地美食，但注意饮食卫生。
6. 保持环保意识，不要在旅游景区乱扔垃圾。

以上是一个基本的一日游攻略，你可以根据自己的兴趣和实际情况进行调整。祝你在德化云龙谷有一个愉快的旅行！