泡温泉的好处主要包括促进全身血液循环、缓解肌肉酸痛等症状。但是对于患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人；严重动脉硬化的患者以及长期高血压控制不佳的人；正值生理期的女性；温泉过敏者；皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人是不适合泡温泉的。

泡温泉前可先了解温泉的酸碱度和泉质，再根据自己的身体情况有选择地入池浸泡。另外，泡温泉时需要注意以下几点：

• 探试池温：先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

• 脚先入池：坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

• 先暖后热：温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。