上海世博萨和酒店
上海世博萨和颂钵初体验||地点：上海世博萨和酒店
内容：酒店自带的颂钵体验服务，需要提前预约（共五个名额，酒店客人三个名额，颂钵老师有两个名额用来邀请她自己的客人）
时常：一个小时左右（根据大家呈现状态调整）
流程：换上舒适自在的衣服，晚上七点半前到达颂钵室，可以选择自己想要的空闲的软垫位置（共五个位置），人到齐坐定后，老师先开始讲解颂钵的一些相关历史和课程流程以及大家需要注意和需要做的点，接着戴上发热眼罩躺下，熄灯，课程开始，结束后老师会让大家分享自己的感悟，做一些指导和建议
个人体验：
先说个人感受总结：不是很好，甚至觉得不舒服，感觉就是在颂钵声中慢慢放松时又突然被杂音打断然后又放松接着又被打断，往复循环，结束后头脑眼睛发胀有些烦躁
个人相关情况：每天晚上需要耳塞才能入睡，对声音敏感，以前接触过颂钵器皿声音，觉得挺有意思而且觉得还挺能让我放松，想深入了解，就约了课程体验下
杂音来源：这个酒店不大且位于大马路边，车流以及鸣笛声比较大，另外颂钵室位于酒店房间楼栋的一楼刷卡入门处，并且门禁门为单扇木门，自动开关门时会有嘎吱声和比较大的启合声，所以颂钵过程中我会听到不能让我忽视程度的车流声、鸣笛声和比较清晰的开关门声、进出来往的酒店客人走路和说话的声音
那天颂钵老师穿的裙子比较长比较泡也是比较挺括的材质，一举一动容易发出摩擦声，而且老师在课程中需要稍微起身操作各类颂钵器皿，在静谧的环境中衣服动静会被格外放大
一起颂钵的其他客人在过程中会有经常在动或者翻身的动作，且垫子表面是软草席，所以除了衣服本身材质的摩擦声还有和垫面的摩擦声
有客人直接睡着开始打呼噜的声音

结束后大家分享有说彻底放松，并且真的做到老师开始说的一些反应的；有说直接睡着了的；也有不太适配这次课程没能很沉浸的；还有位女士好好玩，坐起来就开始吐槽自己老公打呼噜影响她

这次体验让我更加喜欢那些颂钵器皿发出的声音，确实能让人放松且助眠，但是也让我意识到如果想要报名相关课程确实需要先体验，感受下基本流程、颂钵环境和细节适不适合自己，以及小课团课的选择，当然也可以自己买颂钵器皿没事敲一敲放空下，清清思绪
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