西藏不适合穷游:
行李清单概览：
- 行李箱20寸
- 背包1个
- 斜挎包1个

必备药品：
- 红霉素软膏（对抗高原干燥气候，预防流鼻血）
- 棉签
- 晕车贴（途径珠峰的108道弯路）
- 葡萄糖（日常糖分补给）
- 眼药水
- 红景天（提前两周开始服用以适应高原环境）
- 感冒药
- 肠胃药

电子设备与证件：
- 身份证
- 手机及其充电器
- 充电宝和数据线
- 耳机
- 智能手环
- 现金（建议携带50元）

衣物选择：
- 棉毛衫裤1套
- 羽绒服1件
- 防风外套1件
- 皮夹克1件
- 内衣2件
- 短袖若干
- 衬衫1件
- 针织衫1件
- 一次性内裤数条
- 袜子数双
- 鞋子2双
- 牛仔裤1件
- 工装裤1件
- 加绒卫裤1件
- 雪纺衫1件
- 打底衫2件
- 手套1副

洗护用品：
- 洗面奶
- 卸妆油
- 洗发水
- 护发素
- 漱口水
- 压缩毛巾
- 一次性浴巾
- 身体乳

化妆品：
- 水乳液
- 防晒霜
- 气垫BB霜
- 定妆粉
- 唇膏与口红
- 梳子

日用品：
- 餐巾纸（大包装2包，小包装若干）
- 口罩
- 鸭舌帽1顶
- 针织帽1顶
- 太阳镜1副
- 保温杯1个
- 一次性四件套（珠峰专用）
- 马桶垫若干
- 湿纸巾充足
- U型枕
- 护手霜
- 干发喷雾（进藏前几日不宜洗头洗澡）
- 雨伞（视天气情况而定）#进藏了 #一起去西藏