恩施大峡谷，很锻炼身体啊！
炎热的夏季，眼看着暑假余额已不多，而大半个中国似乎都在下雨，于是往西部走了走，走到了恩施好地方。今天我们选择的是恩施大峡谷一日游，爬完全程，感觉自己像条汉子。 进到景区，首先由游览车带我们来到云龙地缝。
云龙地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀、致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为恩施大峡谷一大奇观。
云龙地缝是地球最美丽的伤疤，看崖壁上还有亿万年留下的痕迹，柔润而有力的一条条、一道道，这就是石帘。
最近雨水就是那么充沛，好处是可以看到很多壮观的瀑布，有时还能见到彩虹。这是五彩黄龙瀑布，背景是橙红色富含黄铁矿的岩石。
彩虹瀑布。
璧合桥，摇啊摇。
从桥上往下看，流水淙淙，怪石嶙峋，可望而不可及，好像山间藏着的一个美丽秘密。
回头再看一眼磅礴的瀑布。
怀古亭，给人歇脚的地方，有个小小的拍照取景处。
看到上面那座桥吗？我们就是从那座桥上走进了云龙地缝，如今几经辗转，又要走上去了，回程的艰辛自不必说，然而云龙地缝只不过是这里的一个全长1公里多的小景点而已。
回程的台阶特别多又密，还好人比较多，队伍也徐徐前进，给我一点喘息的机会。 到了中转区我们就直接坐索道上山了。听说以前的人都是徒步爬上去的，索道刚修好没几年。而现在徒步反而不允许了，因为要封闭修建玻璃栈道。将来这里肯定更美更有趣了。 索道带我们到达海拔1600多米的七星寨入口。
第一个看见的土司城堡。土司就是古时候这里的土皇帝，占山扎寨，自立为王，清朝才被朝廷收为国家统一管理。看这些方头大耳的巨石，通身还有横纹贯穿，彼此相依相靠，彷佛构建了一个纯天然的城堡。
石头之间有楼梯可以穿梭，又像是假山迷宫。
可以在里面钻来钻去地玩。
古象岭，形如远古猛犸象，左边外侧是它的长鼻子。岭上树木丛生，如同猛犸毛茸茸的外形。
接下来就到了祥云火炬。
看外侧的一块石头，像不像个火炬？
有块石头竖在路中间了，请叫它峡谷鳄。
从山上往下看，赫然发现山下一马品川，仍然住着很多村民。这里是土家族苗族自治州，少数民族的人口超过了一大半，至今仍有很多人耕种为生。
“一炷香”，高约150余米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，它风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地。他近观犹如男根，展示着他威武的雄姿，俨然成了大峡谷中的镇谷之宝。
两座位于一炷香石柱旁的的山峰于2012年4月22日命名为迪恩波特双子峰。它也是湖北恩施 腾龙洞大峡谷地质公园的一部分。
这张图有三块奇石，左边是玉女峰。
看到母子石，距离自动下行扶梯就只有400米了，大家都有一种胜利在望的感觉。
母子情深描述的是一个土家女子搂抱着自己的孩子亲他的脸蛋。这深情的一吻，见证了天下母爱的伟大，这副大自然的杰作就是一座摇蓝曲的雕塑。
七星寨是没有回头路的，就算乘坐索道上来，一路起起伏伏的几千级台阶也足以让人腿软，大部分人到最后走路都有点变形了。有的龇牙咧嘴扶着扶手一步一步往下挪，有的背朝前面慢慢倒退着下，有的干脆坐轿子去了。相信我，走到这里，连下台阶也是步步发抖hold不住了。 而这里的管理人员也似乎特别善解人意，一开始不显示全程多长，到一半的时候开始鼓励大家了，专门立了个牌子标示火炬峰那里已走完3800多级台阶，而全程是8000多级台阶，让我们加油！ 后续的景点更是每次都标示离终点还有几公里。到最后几百米，已经达到100米、50米的提醒了。可想而知，我们这群半废了的人，看见自动下行扶梯是多么的如释重负，简直一个台阶都不想走了。 感谢下行扶梯，为我们节省了999级的台阶。 这次爬行了4、5个小时的旅途，真是累并快乐着。
最后来一张从山上看七星寨的全景。