猫咪路线
4公里的猫猫线路get❗

其实，跑步也能很有趣
一样的线路🈶不一样的风景

许多跑友追求PB👍🏻
我的目标🎯是提升心脏和有氧能力，高效燃脂。
所以选择低心率跑步，尽量控制在125-135
这个跑法也能够更有效地降低受伤风险

比赛心率在130-150，前半段控心率跑不容易跑崩，最后几公里逐渐加速妥妥滴💯💯

@ 西溪谷慢行道～小和山～美女山～西溪路
#春天玩点花的 #栖居江南·枕梦湖区