北京｜波士顿健身.格雷店
【💰费用】
私教体验——300元/节（团购21.9🉑先体验一下)
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【🤝服务】
对自身身体情况做了评测，数字🔢形式清晰展示哪些指数是需要做出改变的。
起先用走步、空举等一些简单动作热了热身，然后是靠墙蹲、俯卧撑、仰卧起坐等测试各肌肉群的力量情况。由于长期伏案，基本无任何运动，在做完这些动作后，身体就已经吃不消了，哈哈哈小菜鸟一枚，教练及时给拿了瓶佳得乐能量饮料🥤，并让躺平休息，渐渐头晕的状况得以缓解。最后对健身器材进行了解，熟悉动作要领。
本身一小时的课程，因为我的身体情况，断断续续上了2小时，期间学到了很多东西，为张教练的耐心与专业点赞👍🏻。更加明白体育类大学开设多个专业，甚至🈶博士学位做更深入研究的必要性。
小福利🧧一—在训练结束后，都会对处于紧张状态的肌肉💪🏻做按摩放松，太棒了，不然还需要找一家按摩店花上百元才行。
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【🚗位置】
健身房入口位于便利蜂超市后方
格雷众创园内可以停车回，不过是要收费的。停了大概2小时10分钟🕰️，费用是10.5元，核算下来4.5元/时。
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【🌿环境】
去过地下健身房的朋友应该清楚阳光房的舒适性，从气味上就有明显差距。
健身房空间不大，但各种器械、卫生间🚾、淋浴房🚿、储物柜等一应俱全，不过还是有可优化的地方。
#健身房 #北京大兴