西藏一定要做好攻略
西藏之旅，对于各位宝子们来说都是一次冒险所以一定看过来
无论你是选择跟团还是自驾，都需要面对漫长而颠簸的车程，以及海拔高达4000米以上的美景。如果你身体稍有不适，下车稍作休息后，可能就需要回到车内吸氧。因此，对于有洁癖或身体虚弱的人来说，自驾并不是一个理想的选择。真的不建议洁癖人士前往西藏。除了酒店稍微干净的厕所，景区的厕所基本都是旱厕，蹲下去的时候真的需要谨慎，以免臭味逼近你。另外，西藏和内地的时差明显，当地晚上8点天才黑，想要在珠峰看日照金山的朋友们，记得留足时间。如果错过最后一班车，就只能等待明早从巴松村上观看日出了。
在旅途中，阿伽酚散和布洛芬可以缓解高反带来的头痛症状。不过，晚上睡觉时就不建议服用了，因为无痛睡眠可能会导致缺氧，影响你的精神状态。此外，维生素片在旅途中是必不可少的，因为西藏的蔬菜供应较少，容易引发便秘和上火。
关于化妆品，建议你不要带正装去西藏，特别是管状的化妆品。相反，建议你抵达海拔较高的地区后，将瓶瓶罐罐拧个口子。当然，西藏之行完全可以用不上化妆品，素颜霜和口红足以提升你的气色。关于氧气罐，没必要提前购买，担心价格昂贵的话，可以在美团上的药房购买，价格适中。
至于跟团，如果你很赶时间，建议在拉萨市区停留2-3天，让身体适应高原环境后再开始行程。行程过于紧凑反而容易引发高反。在选择团的时候，一定要避免低于市场价的团，这些团可能存在黑车或购物陷阱。正规团的价格标签清晰可见，他为什么要无偿带你去玩呢？特别是在遇到车队凑不到人、以政府补贴为借口低价团的时候，更要警惕可能是黑车。
在拉萨的餐厅，你可以品尝到藏餐、尼泊尔菜、湘菜和川菜，不过这些菜肴多少有些辣味，对于南方的小伙伴来说可能会有些不适应。因此，记得携带一些肠胃药以备不时之需。
总之，西藏之旅需要你做好充分的准备和适应。希望这些建议能对你的旅程有所帮助！
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