四姑娘山，刚回来熬夜整理保姆级避坑指南
四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，由四座连绵的山峰组成，最高海拔6250米，被誉为“蜀山之后”。四姑娘山以雄峻挺拔的山势、丰富的自然景观和独特的嘉绒藏族文化闻名，是登山、徒步和观光的绝佳目的地。

交通
四姑娘山的交通以公路为主，游客可先到达成都，再乘坐前往小金县的长途汽车或自驾前往。成都至四姑娘山全程约220公里，车程约4-5小时。

地址
四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇。

门票
四姑娘山景区门票为60元，部分特殊景点如长坪沟、双桥沟等需另购门票。

营业时间
一般为早上7:00至下午18:00，具体时间会根据季节进行适当调整。

推荐游玩时间
秋季是四姑娘山最佳的旅游时间，此时天气晴朗，能见度高，适合登山和观光。

推荐景点介绍
1. 长坪沟 - 以峡谷、森林和雪山景观为主，是徒步和观赏四姑娘山全貌的好去处。
2. 双桥沟 - 景区内有多个高山湖泊，是观赏秋景和拍摄雪山倒影的绝佳地点。
3. 海子沟 - 以高山草甸和海子（湖泊）为特色，适合进行高山徒步和观赏星空。

游玩路线
第一天
上午：从成都出发，中午抵达四姑娘山镇，安排住宿后用餐。
下午：游览长坪沟，体验峡谷风光，观赏四姑娘山的雄伟。
晚上：在镇上品尝当地特色藏餐，体验藏族文化。

第二天
上午：前往双桥沟，游览高山湖泊，拍摄雪山倒影。
下午：根据个人体力和兴趣，可选择继续游览海子沟或在镇上休闲购物。
傍晚：结束愉快的四姑娘山之旅，返回成都。

美食推荐
四姑娘山地区以藏族风味为主，推荐尝试：
1. 青稞酒 - 藏族传统饮品，口感独特。
2. 牦牛肉 - 肉质鲜美，营养丰富。
3. 酥油茶 - 藏族特色饮品，有助于缓解高原反应。

小Tips
1. 高原反应 - 四姑娘山海拔较高，注意防范高原反应，适当休息和服用红景天等药物。
2. 穿着保暖 - 山区温差大，即使夏季也要准备保暖衣物。
3. 防晒措施 - 高原紫外线强，注意防晒，携带太阳镜和帽子。
4. 尊重文化 - 尊重当地的藏族文化和习俗，保护环境。
5. 安全第一 - 徒步和登山时注意安全，最好有当地向导陪同。