沙疗
沙疗的好处包括以下几点：

1. 对皮肤有好处：可改善肤质，清除色斑沉积，活化皮肤细胞，增强皮肤弹性，让人展现年轻态，延缓衰老，肌肤的排毒速度会加速，使肌肤能够充分吸收水分和养分。
2. 有益于神经系统：改善人们的睡眠，延长深睡眠时相，缩短浅睡眠时相，提高睡眠质量，增强体质。
3. 能够促进毛细血管扩张和周围循环：可治疗风湿、类风湿性关节炎，缓解患者疼痛。
4. 可增加免疫系统功能：缓解疲劳，疏通经络，通过增强巨噬细胞活性和自然杀伤细胞的数量来提高机体免疫力，可作为辅助治疗手段用于提高机体抗病能力、预防感染性疾病的发生。
5. 有益治疗心脑血管疾病：改善供血，因为其富含多种微量元素及矿物质，能有效扩张外周血管，增加血流量，对于高血压等心血管疾病具有一定的防治效果。
6. 舒缓肌肉疲劳：利用热效应原理使局部毛细血管扩张，促进血液流通，减少乳酸堆积，可直接作用于人体骨骼肌系统，缓解运动后引起的肌肉酸痛症状，适宜长时间坐办公室的人群。

然而，沙疗虽好，但也有一定的适应范围，老人、儿童及孕妇慎用。另外，如果有任何不适，应尽快就医，因为沙疗不能代替专业的医疗面诊。