穷游云南，对于广东的驴友来说，是一次挑战与探险的旅程。以下是一些注意事项、费用预估和攻略介绍：

注意事项：
1. 健康与安全：云南地形复杂，海拔差异大，注意高原反应，备好相关药物。同时，注意个人安全，尤其是在山区和边境地区。
2. 气候与装备：云南气候多变，要准备适合的徒步装备，包括防水鞋、防风衣、防晒用品等。
3. 当地文化：尊重当地民族文化和习俗，尤其是在少数民族聚居区。
4. 环保意识：保护环境，不要乱丢垃圾，尽量做到无痕山林。
5. 行程规划：合理规划行程，避免过长的徒步时间，确保有足够的休息。
6. 交通信息：了解好各地的交通信息，包括班车时间、路线等，以免错过交通工具。
7. 住宿预订：提前预订住宿，特别是在旅游旺季。

费用预估：
1. 交通费用：从广东至云南的往返交通费用，根据选择的交通方式（飞机、火车或汽车）不同，价格会有所不同。
2. 住宿费用：预算型旅馆或客栈每晚约50-200元，根据地区和住宿条件而定。
3. 餐饮费用：每天预算约50-100元，可以品尝当地特色美食。
4. 门票费用：各景点门票费用不等，部分徒步路线可能不需要门票。
5. 导游/向导费用：如果需要请当地向导，根据不同路线，费用可能在200-500元/天。

攻略介绍：
1. 昆明：作为云南的省会，昆明是许多旅行者的第一站。可以游览石林、滇池等景点。
2. 大理：以其古城、洱海和三塔闻名，适合环洱海徒步。
3. 丽江：古城区非常值得一游，还可以去玉龙雪山和虎跳峡徒步。
4. 香格里拉：前往梅里雪山、雨崩村等地方徒步，体验藏族文化。
5. 泸沽湖：体验摩梭人的母系社会，环湖徒步也是不错的选择。
6. 西双版纳：探索热带雨林，体验傣族文化。

徒步路线推荐：
雨崩村：位于梅里雪山脚下，是云南十大徒步路线之一。
虎跳峡：以险峻著称，适合有一定徒步经验的旅行者。
巴拉格宗峡谷：适合初级徒步者，风景秀丽。

穷游策略：
拼车/包车：与他人拼车或包车可以节省交通费用。
当地团：参加当地的短线团，可以节省门票和交通费用。
自助游：自己规划行程，选择性价比高的住宿和餐饮。

通过以上攻略，你可以更好地准备你的云南徒步穷游之旅，享受云南的自然美景和多元文化。