邵阳是湖南省的一座地级市，拥有着极为丰富的自然景观与历史文化遗产。以下是一份三天两夜的邵阳旅游攻略：

一、参考路线

1. 第一天：新宁崀山
2. 第二天：武冈古城-云山国家森林公园
3. 第三天：南山草原

二、景点详解

1. 新宁崀山：坐落于邵阳市新宁县，乃是道教圣地之一，这里有着壮观无比的丹霞地貌以及独具特色的自然风光，像天生桥、八角寨等景观都极为知名。
2. 武冈古城：是中国历史文化名城之一，留存了诸多明清时期的建筑，比如宣风楼、文庙等，蕴含着丰富的历史文化以及民俗文化。
3. 云山国家森林公园：位于邵阳武冈市，属于雪峰山余脉，总计有 71 座山峰，在《道书》中被记载为中国第 69 福地，有着“楚南胜境”的美誉。
4. 南山草原：地处邵阳市城步苗族自治县，年平均气温为 11℃，最高温度不会超过 28℃，有着“冬有海南三亚避寒，夏有湖南南山避暑”的说法。其独有的高山草原，被誉为“南方的呼伦贝尔”。

三、交通指南

1. 外部交通：邵阳有飞机场和高铁站，可依据自身的出发地来选取适宜的交通方式。
2. 内部交通：在邵阳市内能够选择公交车、出租车或者网约车等出行方式。要是前往景区，则可以选择包车或者乘坐景区直通车。

四、美食推荐

1. 回民一餐厅：推荐大片牛肉粉和豆腐木耳粉。
2. 人从众：推荐红油臊子面。
3. 老厨房私房菜馆：推荐生煎牛肉。
4. 强胖子腊味馆：推荐腊排骨和猪血丸子。
5. 德哥饭店：推荐青椒炒油豆腐。

五、住宿安排

1. 第一天：可以在新宁县城内进行住宿选择，推荐新宁宏基华天大酒店、新宁崀山国际大酒店等。
2. 第二天：可以在武冈市区内选择住宿，推荐武冈皇冠世纪酒店、武冈大酒店等。
3. 第三天：可以在南山景区内进行住宿安排，推荐南山风景名胜区蒙古包、南山风景名胜区度假村等。

六、注意事项

1. 邵阳属于亚热带季风气候，夏季气温较高，要注意做好防晒和保湿措施。
2. 邵阳的方言较为繁杂，如果对当地语言不熟悉，可以使用普通话进行交流。
3. 邵阳的饮食以辣为主，如果不太能吃辣，可以提前向服务员说明。
4. 邵阳的景区大多处在山区，地形较为复杂，建议穿上舒适的运动鞋。

以上便是一份邵阳旅游攻略，你可以依据自身的兴趣和时间来进行调整。期望你在邵阳能拥有一段愉快的旅程！#黄桑上堡村