张家界是中国著名的旅游胜地，以下是一份详细的张家界旅游攻略：

一、景点介绍

1. 张家界国家森林公园：拥有奇峰异石、峡谷深壑、溪流飞瀑等壮丽景观，如袁家界、天子山、杨家界等。
2. 天门山国家森林公园：以天门洞、玻璃栈道、天门山索道等景点而闻名。
3. 张家界大峡谷：峡谷内有瀑布、溪流、峡谷等自然景观，可体验玻璃桥。
4. 黄龙洞：洞内有各种奇特的钟乳石、石笋等地貌景观。

二、行程规划

1. 第一天：

- 上午：从南门进入张家界国家森林公园，游览金鞭溪，欣赏溪边的奇峰异石和自然风光。
- 下午：乘坐百龙天梯或徒步乱窜坡上袁家界，参观天下第一桥、乾坤柱等景点。
- 晚上：在老屋场附近住宿，品尝当地美食。
2. 第二天：

- 上午：游览杨家界，体验乌龙寨等景点的险峻。
- 下午：前往天子山，观赏贺龙公园、仙女散花等景点。
- 晚上：结束行程，从东门出园。

三、游玩攻略

1. 门票：提前预订门票，避免排队等待。
2. 交通：
- 公共交通：市内有公交车可直达景区门口。
- 索道：天门山有索道可直达山顶，节省体力。
- 环保车：景区内有环保车，方便游客游览。
3. 注意事项：
- 天气变化较大，建议携带保暖衣物和雨具。
- 山路崎岖，穿着舒适的鞋子。
- 注意保护环境，不乱扔垃圾。
- 遵守景区规定，不攀爬陡峭的山峰。

四、美食推荐

1. 土家三下锅：以腊肉、豆腐、蔬菜等为主要食材，味道鲜美。
2. 张家界凉面：口感爽滑，配上特制的酱料，十分美味。
3. 土家腊肉：经过熏制的腊肉，肉质鲜嫩，香气扑鼻。
4. 葛根粉：张家界的特色小吃，口感细腻，营养丰富。

五、住宿建议

1. 市区酒店：交通便利，周边配套设施完善。
2. 景区内民宿：环境优美，能更好地感受当地的自然风光。

以上是一份张家界的旅游攻略，你可以根据自己的时间和兴趣进行调整和安排。在游玩过程中，注意安全，尽情享受张家界的美景和美食吧！