以下是一份日照的旅游攻略：

一、出行准备

- 机票/火车票：根据你的出发地，提前预订机票或火车票。
- 酒店：可以选择在日照市区或海边的酒店或民宿。推荐大耳朵近海民宿，环境好，性价比高，走路 5 分钟可到达金沙滩。
- 衣物：根据季节携带合适的衣物，五月份的日照气温较为宜人，可以准备一些轻便的衣物和防晒用品。
- 其他物品：相机、充电器、太阳镜、防晒霜等。

二、行程安排

- 第一天：
- 上午：抵达日照，入住酒店后稍作休息。
- 中午：在酒店附近的餐馆品尝当地美食，如日照煎饼、海沙子面等。
- 下午：前往万平口风景区，欣赏美丽的海滩和海景，还可以在 3 号门拍照打卡。
- 晚上：逛逛东夷小镇，感受古风古韵，品尝各种特色小吃。
- 第二天：
- 早上：早起去灯塔广场看日出，欣赏美丽的日出景色。
- 上午：前往世帆赛基地，体验乘船出海的乐趣。
- 中午：在渡海小渔村品尝海鲜，这里的海鲜新鲜又美味。
- 下午：去海洋公园，观看美人鱼表演和其他特色演出。
- 晚上：在附近的餐馆享用晚餐，然后返回酒店休息。
- 第三天：
- 上午：前往山海天阳光海岸，享受沙滩和阳光，还可以打卡网红景点。
- 中午：在兴旺烧烤摊路店吃烤海鲜。
- 下午：前往海滨森林公园，骑行在小道上，欣赏水杉林和沙滩的美景。
- 晚上：在海涛渔家海鲜小厨品尝杂鱼锅贴和海肠水饺。

三、交通指南

- 公交：日照的公交系统较为发达，有空调，车次排班多，基础票价 1 元，城乡公交 3 元，分段式收费。
- 出租车：出门方便，但要打表或者按平台路线出行，避免被宰。
- 自驾：可以自由安排时间和路线，舒适又快捷，但需要注意交通规则。

四、美食推荐

- 渡海小渔村：海鲜便宜又好吃，招牌海鲜大咖鲜味十足。
- 渡海家宴.老辈日照菜：地道的本地饭馆，海鲜日照家常菜都能吃到。
- 大耳朵海鲜餐厅：提供现捞现蒸的海鲜蒸锅，让你品尝到海鲜的原汁原味。

五、注意事项

- 日照的海边阳光较强，注意做好防晒措施。
- 赶海时要注意安全，遵循当地的赶海规定。
- 在品尝海鲜时，要注意选择新鲜的食材，避免食物中毒。

以上攻略仅供参考，你可以根据自己的兴趣和时间进行调整和安排。日照还有许多其他值得一游的景点，希望你能在日照度过一个愉快的假期！