去了西藏3次得到的血泪教训😣……
近期想去的姐妹👭建议你们攻略就得现在开始做啦！当然也可以参考我复盘整理✍🏻的这份血泪攻略呦~
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⭐西藏景点篇
▪️布达拉宫：建于松赞干布时期距今已有1300年历史
▪️纳木错：中国第三大咸水湖，西藏的“三大圣湖”风景
▪️八廓街：是一条商业街，但是价格太贵了
▪️巴松措：无论何时，来到巴松措，美妙绝伦的山水画卷俘虏
▪️大昭寺：在藏传佛教中拥有至高无上的地位
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⭐进藏方式
①乘坐火车、飞机✈️。火车能够欣赏沿途的风景，对于身体也有一个适应阶段，而飞机方便舒适，所花费的时间也少。
②自行车、摩托车🏍️。自行车非专业人士最好不要采用，摩托车也不建议。
③旅游大巴、长途客车🚗。价钱较低但过程不够舒适，时间太长容易让身体疲劳。
Tips：进藏前提前吃角鲨烯💊，给身体增加一些血氧，到西藏以后高反就没有那么难受😣了
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⭐到达西藏后的建议
1、在西藏的时候，也可以继续坚持吃角鲨烯，角鲨烯对于提升血氧还是挺有用的。
2、西藏也有水果店❇️，不用担心一路吃不到水果，只是价格会稍贵，也可以提前准备维生素，以备不时之需
3、不是很建议去住有氧气的房间🏠，一来是让身体慢慢适应高原地区，二来是之后去海拔高的地区会更加难受😣
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⭐关于角鲨烯作用
随着海拔的增加，会出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐嘴唇👄发青、发紫等情况。可提前3-5天服用角鲨烯，有助于增强耐缺氧能力，预防及减轻高原反应症状。
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把攻略🐴好吧，尤其是高反相关事项要着重注意哈❗
#西藏旅游攻略 #旅行过家家 #玩转户外