牯牛降 神牛降石台
◆牯牛降风景区位于安徽省池州市的石台县与祁门县交界处，是安徽南部三大高山（黄山、清凉峰、牯牛降）之一，距石台县城22公里，是国家级自然保护区，总面积6713公顷。
◆牯牛降共分五大景区，分别是主峰景区、灵山景区、双龙谷景区、龙门景区和观音堂景区。其中前四个均在石台县境内，观音堂景区位于祁门县境内。牯牛降是黄山山脉向西延伸的主体，古称“西黄山”，主峰牯牛大岗海拔1727.6米，屹山于石台县南部边缘，因其山形酷似一头硕大的牯牛从天而降，故名牯牛降。
◆牯牛降由于地域面积广大，自然条件优越，动植物种类十分丰富，自然生态系统完整，人迹罕至，人为影响很小，且具有类型的典型性和区域上的代表性，1982年安徽省政府批准建立牯牛降自然保护区,1988年5月,经国务院批准,牯牛降成为安徽省第一个以生态系统为主的森林和野生动物类型的国家级自然保护区。牯牛降自然保护区主要保护中亚热带常绿阔叶林、珍稀野生动植物和生态环境资源，保护区总面积6713 公顷,目前是华东地区天然植被保存最好、面积最大、植物群落类型最多，最有特色的地区,在生物学界被誉为物种的天然“基因库”、绿色的“自然博物馆”。
◆据牯牛降国家保护区网站介绍，牯牛降山势雄伟，沟壑纵横，地形复杂，自然景观独具特色。一是峰峦叠嶂、怪石林立。其最高峰“牯牛大岗”是仅次于莲花峰、清凉峰的皖南第三高峰。二是区内遍布的黄山松树态千姿百态。牯牛降的黄山松或大片汇成壮阔的林海，或单株散生；或挺立在悬崖，古朴苍劲，或曲干虬枝，顶风傲雪，千姿百态，蔚为壮观。三是区内流泉飞瀑，深潭碧池遍布。牯牛降有36道湾，72条坞，沟沟壑壑里都是清溪回流，流泉飞瀑，喷珠溅玉，水击石鸣。四是由于受特殊的地理和气候影响，牯牛降极易形成云海佛光，是牯牛降的绝景之一，而晚霞、云海也是常见的胜景。
◆土著大叔、大婶本次游览的是龙门景区，景区目前仍然处于建设与完善过程中，游览景点需要沿外围步行道绕行一圈，距离不到3公里，用时也就两个小时左右。大致行程是进入景区大门后，搭乘景区游览电瓶车到达景点入口处，从左手方向做顺时针绕行，经过龙门潭、拴牛石等景点，来到了景区的点睛景点：四叠瀑布，游客再想往上走就被阻拦。估计四叠瀑布所处地势并不高，瀑布上游流水经过山民村庄，所以水质并不是很干净，瀑布底下数十米的山涧两边的石头和水底也不是很清爽，幽黑幽黑的。从四叠瀑布折回向景区出口走不到五六分钟，便到了严家古村。村子不大，几十户村民早已被动员搬迁走了，留下了空荡荡的破旧老房子，大部分是近二三十年村民自己修建的房子，真正属于古民居的只有严家宗祠和少量几幢房子。
◆牯牛降的严家据说是东汉著名隐士富春山严子陵后裔中的一支，在明末清初躲避战乱而从富春山移居到今天的牯牛降严家村。严家后人为纪念祖先严子陵而把宗祠称作“富春堂”。不过严家宗祠已是年久失修，显得比较破败，宗群祖先族谱可能也因记录不全而显得不是很规范、严谨，因此缺少些说服力。总体感觉整个严家古村还没有好好修缮，几乎没有商家进驻，估计是景区管理方还没有规划好经营方向。
◆严家古村东首的几棵古樟树确实显得高大而茂密，其中两棵据说是严家先祖移居到新址后亲手栽植的，已经有400来年历史。
◆土著大叔本次牯牛降景区游览过程中，亲身感受到景区内由于植被茂密，溪流和瀑布众多，适逢春末夏初时节，细雨绵绵，空气格外清新。进入景区后，站在繁茂的树林下，听着身旁潺潺溪水声，会不由得闭上眼睛深呼吸一口，顿时觉得神清气爽，马上活力充沛，整个身体感觉犹如手机充电满格状态，蓄势待发。
◆景区管理方在景区内设置了多个空气质量监测点，随时在景区的多个大屏幕电子显示屏实时播报空气质量数据。土著大叔由于平时比较注意养身，特别关注空气质量，注意到电子大屏幕播报景区内的空气PM2.5始终保持在数值10以下，每立方厘米的负氧离子数维持在5万个左右！这是个什么概念呢？要知道土著大叔所生活的苏州市郊，即使在每年空气质量最优的春季，空气质量达到优级（PM2.5小于50）的天数只占不足三成，而且数值通常不可能低于30！如果PM2.5值小于10的话，应该说是已经达到非常纯净的程度了。根据科普常识，我生活的小区即使绿化程度已经达到了市民公园的水平，在一般情况下，空气中每立方厘米的负氧离子数大概数维持在500上下，相比较于室内不足100个的水平，已经算是空气清新了。有了这些数据比较，以及查询了负氧离子对人体的呼吸系统和身体健康的众多益处后，就会情不自禁贪婪地大口呼吸景区内免费的优质空气，不久便让人微微有了些“醉氧”的感觉。而据景区介绍，景区空气中的负氧离子数达到十来万个实属正常，今天的数值只能算是太稀松平常的数据，近几年仪器曾经监测到鸳鸯潭景点的极值是31万个！事实上，当我进入景区不到半个小时，我的“老慢支”症状就在不知不觉中已悄然消失，完全没有了在苏州整天会时不时地咳嗽两声的症状，只感觉喉咙和气管已经变得非常清爽，呼吸变得异常通畅，这无疑是负氧离子充足的作用，也让蹬山已然变得毫不费力，连前几日连续蹬山的疲劳也已经在牯牛降风景区内的这几个小时的“负氧离子治疗法”下消弭得无影无踪！虽然龙门景区建设得还不够完善和理想，距离5A级景区标准还有不小的差离，让这次旅行略带遗憾，不过牯牛降风景区的空气疗愈效果是实实在在在的额外收获，多多少少弥补了些缺憾。
◆龙门景区游览的几点不足之处：可游玩内容稍显不足，浏览过程中无需攀爬多少登山台阶，虽然不费力，但是对于许多年轻游客来说缺少了许多乐趣，也许是景区外围还在建设过程中，暂时没有对游客开放，对应目前这些游览内容来说，门票嫌贵。另外，从景区大门入口到景点不足2公里的景区电瓶车服务需要支付20元，对于一般散客来说完全没有必要，建议后来游客可以选择步行，也就多走十来分钟，权当散步健身。
◆据景区介绍，牯牛降地区土壤稀有金属硒含量较高，因而多吃当地种植的蔬菜，多饮用当地产的茶有益身体健康，有益长寿。不过，土著大叔感觉景区管理方还没有在这方面努力多做做文章，结合景区常年空气中负氧离子含量高的优势，适合华东地区和全国注重健康养生、防癌和癌症术后康复疗养人群来景区经常性旅游或者阶段性暂居。建议景区管理方可学学广西巴马的做法，怎么样把牯牛降打造成华东地区的“巴马”。土著大叔建议不妨可以将严家古村中的部分建筑改造成适合这种需求的民宿，景区大门外围已经建成的众多旅游配套建筑也可以用作这样的用途。另外，打造防癌、抗癌养生茶和养生餐饮又是另外一篇可以发挥的旅游大文章了。
※科普一下，负氧离子被称作“空气维生素”和“长寿素”，被呼入人体后可迅速增加血氧浓度，促进血液循环，增强呼吸功能，调节神经和愉悦身心，提高人体免疫力，促进身体健康和长寿。城市室内的负氧离子浓度每立方厘米只有40至50个，市民公园也只有400至500个。牯牛降景区内常年负氧离子浓度维持在4万个至22万个，在全国众多知名景区中数值最高，是名符其实的“天然氧吧”。#大自然的奇观 #值得去的古镇古村 #带着萌娃去旅行