"云上西藏：七天六夜的灵魂洗礼与自然奇遇深度游攻略"
西藏七天六晚深度游全攻略

行前准备
必备证件：身份证是必须的，外籍游客还需护照及有效签证。学生证可享受部分景点优惠。

个人装备：
- 衣物：考虑到西藏早晚温差大，需准备冲锋衣、羽绒服、保暖内衣裤、围巾、帽子、手套以及便于增减的衣物。
- 日用品：高倍数防晒霜、唇膏、保湿护肤品、太阳镜、保温水壶、便携式充电器、U型枕、以及个人卫生用品。
- 药品：除了基本的感冒、肠胃药外，特别要准备预防和缓解高原反应的药物，如红景天、高原安等。

进藏方式
- 飞机：直达拉萨贡嘎机场，快速但直接面临高海拔挑战。
- 火车：从西宁出发的青藏铁路，沿途风光无限，且能逐步适应高原环境。

行程安排

Day 1：抵达拉萨
- 抵达后，建议直接前往酒店休息，适应高原环境。
- 晚上可简单散步于拉萨街头，感受藏族文化氛围。

Day 2：拉萨市区探索
- 布达拉宫：提前预约门票，参观这座世界文化遗产，了解其历史与宗教意义。
- 药王山观景台：拍摄布达拉宫的最佳地点。
- 大昭寺：朝圣者心中的圣地，感受虔诚的信仰氛围。
- 八廓街：品尝藏式小吃，逛手工艺品店。

Day 3：拉萨至林芝
- 巴松措：途经碧蓝的高山湖泊，享受自然之美。
- 错宗工巴寺：湖心岛上的一座古寺，体验宁静与神秘。
- 鲁朗小镇：晚上在“东方瑞士”之称的鲁朗享受藏式美食。

Day 4：林芝深度游
- 雅尼国家湿地公园：欣赏壮丽的雪山与湿地风光。
- 玻璃栈道：挑战自我，俯瞰山谷美景。
- 全鱼宴：品尝雅鲁藏布江的生态鱼宴。

Day 5：返回拉萨
- 卡定沟：探访自然形成的瀑布与岩洞，感受自然奇观。
- 藏式村落：深入了解藏民生活与文化。

Day 6：拉萨周边探索
- 羊卓雍措：被誉为“天鹅之湖”，其湖水颜色随天气变化而异，美不胜收。
- 藏地传奇与净土智昭：体验藏文化与艺术的魅力。

Day 7：告别西藏
- 留出时间处理个人事务，购买纪念品。
- 享受一次地道的藏餐作为告别宴。
- 傍晚，根据返程方式，安排送站服务。

小贴士
- 高反预防：初到西藏，切忌剧烈运动，保持心情舒畅，适量饮水。
- 尊重习俗：进入寺庙需脱帽，不可拍照的地方请遵守规定。
- 环保意识：请将垃圾带走，保护这片净土。
#旅行过家家 #一起去西藏 #西藏旅游攻略 #西藏 #西藏旅行